孕妇腰痛可以贴膏药吗 孕期腰痛不要乱用药

孕妇腰痛可以贴膏药吗孕期腰痛不要乱用药 孕妇腰痛可以贴膏药吗

孕妇腰痛不宜用膏药。

膏药是一种治疗外伤的药物，属于中药制剂。因其具有抗炎镇痛作用，其成分多由活血化瘀药物组成。孕妇禁用一切含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药。尤其是孕妇的肚脐、腹部、腰骶部不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。

提示:由于怀孕的特殊性，在处理不适时需要谨慎。不要轻易尝试孕期用不到的东西。

### 孕妇腰痛的原因分析

1。怀孕期间的正常生理反应

，随着胎儿的长大，孕妈妈怀孕后体重和体脂含量会逐渐增加。其中，变化最大的是肚子，由于胎儿的成长，肚子鼓了起来，这些负荷增加了腰部的压力。同时，随着孕期激素的变化，孕期肌肉弹性会变差，因此腰部肌肉弹性减弱，容易导致腰痛。

2、缺钙

怀孕期间，由于胎儿发育所需的钙来自母体，孕妈妈摄入的钙量远大于常人，所以很多孕妈妈容易缺钙，还会引起腰痛。建议准妈妈在整个孕期都要特别注意补钙。

3。姿势不正确

有的孕妈妈坐姿不正确，背部不注意挺直，腰椎后倾。这样会把整个上半身的重量集中在腰椎上，增加腰椎的负担，更容易导致腰痛。其实很多孕妈妈都不知道如何正确的走路、睡觉、坐姿、站姿，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最常见的原因。

### 孕妇腰痛怎么缓解

1。注意正确的姿势

正确的站姿是分化双腿，挺直背部，挺胸，收下颌；坐下时注意不要压腹部。

2。不要长时间坐着躺着

孕妇不宜久坐或久卧。他们应该适当锻炼以增强体力。平时可以做孕妇体操或者游泳，根据个人情况进行锻炼。

3。行动援助

孕妇不宜剧烈站立或坐下。最好他们手上有个支持的对象。孕妇可以在腹部扎根腰带或者特制的孕带，支撑孕妇的腰部，缓解疼痛。

4。食物救济

孕妇平时多吃富含蛋白质、钙、维生素B、维生素C、维生素D的食物，如肉炎、鸡蛋、水果、蔬菜等。，对孕妇腰疼有很好的缓解作用。

5。适当运动

孕妇在孕期应该适当做一些运动，但是强度不要太大。你可以选择每天散步30分钟，或者每周游泳三次。也可以选择适合孕妇的体操，每天早上起床后坚持做早操。这些练习可以减轻腰部的压力，从而缓解孕早期的腰痛症状。

6。控制体重

孕期体重增加过多，不仅会增加腰部负担，引起腰痛，还会增加妊娠糖尿病的风险，不利于孕妈妈和宝宝的健康。所以建议孕妈妈孕期饮食要均衡，控制体重，不要让体重增加太多太快。