孕妈早期饮食嗜酸，吃什么好？

孕早期妈妈的饮食是嗜酸的。吃什么好？ 1。就营养而言，孕妇吃酸的食物对孕妇及其胎儿的发育都是有益的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，增加孕妇食欲，减少早孕反应。 2。怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成酸性物质，可促进钙吸收和骨骼生长，促进造血。不代表只要是酸的就一定是好的。这里的营养包括新鲜水果、酸奶等有营养的食物。 3。许多新鲜水果含有酸味。这些食物含有丰富的维生素C，可以增强母体抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此，喜欢酸味食物的孕妇最好选择一些酸味的新鲜水果，如西红柿、青苹果、橙子、草莓、葡萄、酸枣、梅花等。，或者在食物中放少量的醋和番茄酱，增加一些酸味。 4。水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、番茄等，但山楂不适合孕妇食用。孕妇多吃山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。但是，腌酸菜、泡等。几乎不含任何营养成分，但含有致癌物质亚硝酸盐，不适合孕妇食用。但酸奶营养价值高，对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排出有毒物质。 孕妈妈早期酸中毒有利于胎儿的健康成长，但一定要选择合适的酸性食物，以免适得其反，产生不良后果。