仰卧起坐的正确做法起不来怎么办

1.姿势正确:如果坐不起来，就是姿势不对，发力方向不对。 2.正确姿势:仰卧，双腿并拢，双手抬起，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速成为坐姿，上身保持向前弯曲，双手触脚，低头，回到坐姿。 3.促进