如何可以纠正驼背呢

1.保持双手向后，双腿张开，双手十指交叉握在背后，然后用骨骼锁住肩膀，双臂向上举至最高，挺胸站起，然后还原。 2拍1动16次。 2、仰卧弓背仰卧，两臂放在身体一侧直向地面，背部离地，用力挺胸，保持。