如何提高功能

如何提高功能,第1张

主要通过增加个人体质,减少不良生活习惯来增加性功能。可以多做腰部运动,如仰卧起坐、深蹲、骑行、俯卧撑、游泳等。 性生活频率适中,感情基础好,能有效改善性生活。

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