无氧运动项目有哪些

无氧运动包括卷腹、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、弓箭步等。 1.卷腹:卷腹是无氧运动中难度较低的一种。长期坚持可以练出漂亮的马甲线，甚至腹肌。 2、深蹲:练习深蹲。