肩膀厚按摩可以瘦吗

按摩可以解决肩膀粗细的问题，但是效果不大，有助于放松肌肉，但是还是需要很好的训练，背部减肥需要很长时间。 做一个改良的俯卧撑，用手和膝盖，手掌和肩膀着地。