宝宝补锌过量会怎么样

补锌过量对宝宝有哪些危害 补锌过量对宝宝的危害

1。过量的锌会导致宝宝代谢紊乱，损伤大脑神经元。婴儿容易出现头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力减退等症状。

2。过量的锌会抑制宝宝对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血。

3。过量的锌会抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力，降低免疫力，增加疾病的可能性。

4。过量补锌还可能引起锌中毒，导致发热、肾功能衰竭、心脑血管疾病等。

5。锌过量会导致宝宝生长发育受阻，关节出血，骨骼分解等疾病。

### 怎么给宝宝补锌最好

1。坚持母乳喂养

妈妈要保证宝宝至少3个月吃母乳。宝宝母乳中锌的吸收率可达62%，尤其是初乳中锌的含量非常高。

2。通过饮食补充

多给孩子吃含锌量较高的食物，如瘦肉、鱼浆、核桃粉等。

3。补充药物

如果孩子缺锌严重，需要及时带孩子去看医生，在医生的指导下使用相关制剂给孩子补锌。

### 宝宝补锌小食谱

1。淡菜粥

食材:贻贝、扇贝各10克，瘦猪肉50克，大米100克，葱、姜、盐各适量。

做法:将贻贝、扇贝洗净，用清水浸泡12小时后捞出备用；将瘦猪肉洗净，切成粉末；大米洗净，用清水浸泡1小时，沥干水分。葱姜洗净，切碎，和瘦肉拌在一起。锅烧热后，加入适量水烧开，放入贻贝、扇贝、瘦肉、大米烧开。米饭煮开后，加盐煮成粥。

2。金针菇

配料:金针菇、油菜、火腿、生姜、水淀粉、花生油、盐、蚝油。

做法:金针菇洗净去根；清洗并采摘油菜；火腿和姜切丝备用。用水加热，加入盐、油和油菜，烫至刚刚熟，捞出。锅里放油，烧热，倒入姜丝炒香。然后将金针菇和火腿翻炒，加盐和蚝油翻炒。倒入水淀粉，倒入油菜炒熟。