雾霾天，对孩子最大的伤害不是肺，而是脑！

雾霾天，对孩子最大的伤害不是肺，而是脑！

关于妈妈们最担心的雾霾，

雾霾之下，有三位妈妈为孩子做出了不同的选择:

蓝颜说，我从来没有真正后悔过在雾霾下离开北京的决定。至少在孩子的童年记忆里，天空空是蓝色的。

田甜说，她最大的焦虑是孩子无法自由呼吸，所以她在家里设置了很多“防雾霾网”。

生活在普通家庭的杜海红希望女儿将来能出国深造，远离恶劣的天气。她挣钱多还是少都没关系。

其实我们不是故意制造更多恐慌，这会给所有妈妈增加困难。然而，据相关数据显示，45%的人在面对雾霾时会感到恐惧，22%的人焦虑易怒，73%的人甚至无法理性对待。那么我们该怎么办呢？

73%的人不能理性对待雾霾

先给大家看一个特别夸张的数据:据国内调查，45%的人在面对雾霾时感到恐惧，22%的人感到焦虑烦躁，73%的人无法理性对待雾霾。

看到这个数据瞬间命中！这是一个真正的母亲的日常生活！

想想吧。你是否在此刻这样的雾霾天感到焦虑，以至于购买空空气净化器或新风系统近乎疯狂？还是孩子一件小事做不好就忍不住要批评他？根据科学研究，雾霾确实有这样的“神力”——会让成年人感到压抑，失去精力。

对污染物，孩子具有更强的敏感性！

世界卫生组织指出，儿童是空气污染不良反应的高危人群，主要是因为他们更敏感。儿童代谢废物的能力也比成人差；儿童的身高决定了儿童吸入的颗粒物浓度可能高于成人...孩子的情绪也容易抑郁，不稳定。

雾霾会抑制孩子脑中的激素分泌

雾霾和孩子的大脑有什么联系？这种纽带就是褪黑激素，是孩子大脑中松果体分泌的一种激素。

加拿大科学家howarth发现，由于大脑中的松果体对光线非常敏感，在没有阳光或环境黑暗的情况下，它会变得活跃，从而抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌(这两种激素会让人感到抑郁)。而且由于光线较弱，加上阴沉的雾霾天气造成的低气压，孩子很容易变得懒惰、抑郁、悲观，甚至在遇到不如意的事情时容易失控。如果恰逢长时间的雾霾，那压抑感会更明显。

雾霾可能造成脑部位功能损坏

为此，科学家们做了两项惊人的研究。

第一项

是研究空城市空气污染水平对小白鼠大脑结构的影响。10个月后发现，高污染的老鼠走迷宫需要的时间更长，更容易出错。而且他们还发现，这些小鼠表现出了抑郁的症状，而小鼠的这些心理和行为变化是由污染空气引起的大脑变化引起的。

第二项

通过对国外200名儿童从出生到10岁的研究和随访发现，汽车尾气会降低儿童在记忆力、言语和非言语智力测试中的分数。

简而言之

从认知心理学的角度来说，孩子的生长发育最重要的是大脑的发育。吸入污染物很可能会影响大脑的发育。

因为吸入污染空气体实际上会破坏气道上皮细胞，污染气体可能从这些部位进入中枢神经系统引起炎症。这种结构性的损伤和炎症会造成大脑部分的功能性损伤，从而影响孩子的大脑发育。因此，它会导致学习障碍，注意力不足，以及其他一些问题，如降低智商。

减轻雾霾影响，为大脑下一道“轻松”命令

减少雾霾对孩子的影响，当然是尽可能的“减少接触”。况且，也许我们不能从大脑结构和功能的角度来调节孩子的大脑发育和大脑健康，但我们可以用另一种方式，从情绪的角度来调节和减少雾霾对我们和孩子的影响。

比如我们在烦躁、不耐烦的时候，不妨给自己下一个命令:坚持一分钟，不要生气！然后试试能让你集中注意力的动作:从一数到十，深呼吸三次……要知道，良好的亲子关系能给孩子带来正能量，这是你想象不到的。