排骨汤孩子怎么喝有营养_学龄前

排骨汤怎么做有营养让孩子吃 排骨汤怎么做有营养让孩子吃：苦瓜排骨汤

材质:

苦瓜500克，排骨400克，葱、姜、绍酒、盐、味精。

练习:

1。苦瓜去蒂去瓤，切块；排骨洗净，切成小块。

2。锅中加入适量清水，烧开后放入排骨煮去血泡，捞出洗净。

3。锅烧热，放入排骨和清水，大火烧开，撇去浮沫，放入葱段、姜片、绍酒，用小火至排骨熟烂，再放入苦瓜，煮10分钟左右。用盐和味精调味。

### 排骨汤怎么做有营养让孩子吃：西洋菜排骨汤

材质:

一斤排骨，一把豆瓣。调料:酒一汤匙，盐一茶匙。

练习:

1。排骨洗净，入川焯去血水，冲去泡沫，加十五杯开水，加一汤匙酒，改小火。先把豆瓣菜的嫩叶摘下来，把茎洗干净，放在排骨里一起煮。将嫩叶洗净备用。

2。排骨熟烂后，去掉菜梗，加盐调味，加入西菜叶，煮至软身。

### 排骨汤怎么做有营养让孩子吃：莲藕排骨汤

材质:

猪排，莲藕500g，姜1片，盐，米酒。

练习:

1。用刀把莲藕拍松肉，然后切滚刀，再加盐备用。

2。将清洗干净的排骨直接放入锅中加入冷水煮沸，用勺子撇去血泡，加入一块拍好的生姜，再加入莲藕炖至熟。

3。根据自己的口味，调盐调光，炖出来的藕汤有藕的甜香味。

### 排骨汤怎么做有营养让孩子吃：蔬菜排骨汤

材质:

排骨一斤，白菜半颗，西红柿两个，面粉三汤匙，盐半汤匙，水一杯水，胡椒粉少许。

练习:

1。首先将排骨焯一下，去血水，冲掉泡沫，捞出。然后，用开水焯一下，把火降到低，烧半个小时。加入白菜和排骨，一起煮，等软烂了再加入西红柿。

2。另外，加入两个子系列面粉和微黄氏，慢慢加水炒成糊状，放入排骨汤中，煮开，再加盐调味。待菜排骨软烂出香味时，关火，盛出，撒少许胡椒粉即可食用。

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