肠胃不好的宝宝适合吃什么

冬季宝宝肠胃不适吃什么好 冬季宝宝肠胃不适吃什么好：适量喝牛奶

具体功效:

1。牛奶味甘，微寒，富含蛋白质和钙。牛奶中丰富的蛋白质能有效缓解身体的疲劳；

2。牛奶中的乳糖还能促进人体对钙、铁的吸收，增强肠道蠕动，通便；

3。牛奶还能防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉，清除体内有害物质，增强免疫力。

### 冬季宝宝肠胃不适吃什么好：菠菜舒肝养血

具体功效:

1。菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。，在肝气不适和复杂胃病的辅助治疗中往往非常有效。

2。专家表示，这类含有钠、钙、镁、钾的蔬菜属于碱性食物；

提示:

其他蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、西红柿、青椒、芹菜等。，对恢复精力都有好处。

### 冬季宝宝肠胃不适吃什么好：柚子健脾和胃

具体功效:

1。医务人员从柚子中提取天然果胶，可以干扰小肠对胆固醇和低密度脂蛋白的吸收。

2。柚子还含有类胰岛素成分，可以降低血糖。

其他水果:

草莓、苹果、葡萄也有很好的排毒效果。

### 冬季宝宝肠胃不适吃什么好：陈皮粥

材料:陈皮20g(新鲜的两倍)，大米100g。

练习:

陈皮加水煎煮取汁，加大米煮粥；早晚都要吃。

功效:

适用于腹胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多者。

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