宝宝辅食菠菜粥的做法大全

宝宝便秘食谱：菠菜梨稀粥

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，还有相当多的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源。熟梨有助于肾脏排泄尿酸。给便秘的宝宝煮一碗菠菜梨花粥吧。

宝宝便秘食谱:菠菜梨粥

食谱配料:

泡饭、菠菜、梨各10g，水70ml。

制造方法:

1。将浸泡过的大米加水煮成粥。

2。菠菜焯一下，磨碎；梨子去皮，去籽，磨成泥。

3。粥里放菠菜和梨，煮好后用筛子筛一下。

适合人群:12个月以上的宝宝

健康提示:

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，还有相当多的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源。熟梨有助于肾脏排泄尿酸。给便秘的宝宝煮一碗菠菜梨花粥吧。