能大量补充铁的食物：1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。2、猪血血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有

补贴的药物有下列几种：硫酸亚铁、富马酸亚铁（富血铁）、琥珀酸亚铁、枸橼酸铁铵、缓释铁。 都是不错的，不过一般药补都不如食补。你可以经常食用一些富含铁的食品：例如动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋

铁是人体需求最高的微量元素，可通过日常饮食来补充。含铁的食物主要有：瘦肉、动物肝脏、动物血、蔬菜、豆制品等。1、瘦肉：含丰富的血红蛋白，经常食用可以起到补铁作用，如：牛肉、羊肉、猪肉等。2、动物肝脏：含铁最为丰富，并且铁吸收率高，经常食用有

1、动物肝脏：各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少。2、三文鱼：三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。3、牛肉：牛肉是医学专家最推荐的补铁食物，其铁含量要高于其他

孕期需要补充的营养物质有很多，大家都比较熟悉的有钙铁锌，孕妇如果缺钙身体会出现很多的不适，如果缺铁也会让身体出现各种问题，所以各种营养物质要均衡补充。那么怀孕第几个月开始补铁？通常情况下在怀孕第四个月时可以开始补铁，这是因为怀孕第四个月正是

含铁的食物有哪些猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有

宝宝补铁的辅食有哪些①，动物血类：比如说鸭血、猪血等。鸭血的含铁量比较高，每100克鸭血含铁元素45毫克，吸收率在12%到45%之间。做法：将鸭血或猪血浸泡2到3个小时，清水煮开后再煮5～10分钟，换水，重新将食材放水中再煮10～15

补铁效果最好的食物有：1.可以吃一些肉类食品，比如牛肉，猪肉以及动物的肝脏，都可以很好的补充体内铁成分。2.也可以吃一些蔬菜类具有含铁量的食物，比如菠菜，黑木耳，海带以及樱桃。3.想要体内更好的吸收铁成分，可以多吃一些维生素c的食物，比如柠

补铁补血一定要同时进行，那么我为大家介绍关于补铁补血的八大食物，欢迎大家阅读。 补铁补血的八大食物1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的.首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成

一岁宝宝补钙铁锌的牌子有：康恩贝、莱思纽卡、童年时光INNE、艾瑞可等，这些品牌都有针对孩子补钙铁锌的产品，妈妈们可以根据宝宝需求来选择购买。 对于一岁的宝宝来说，正是学步的关键时期，此时的宝宝对于钙、铁和锌的需求量相对增加，家长们除了通

宝宝贫血一般表现1、轻微的贫血，宝宝症状表现的并不是很明显。一般缺铁性贫血的宝宝，常有面色指甲苍白，经常疲乏无力，四肢软弱，活动减少，食欲减退，呕吐腹泻，注意力不集中。2、严重贫血的宝宝可会出现异食癖，喜欢吃纸屑、泥土等表现。

人体正常的血清铁的数据一般是男性：11~30umolL，女性：9~27umolL。正常人体内的含铁总量随着年龄、体重、性别和血红蛋白水平的不同，异体内总铁量正常成人男性约为50mgkg女性约为35mgkg。成年男性一般要至少大于12

1.桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。2.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.

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小孩缺铁吃什么小孩缺铁吃什么，铁是人体所必须的微量元素，是人体自己无法产生，只能依靠外部摄取，而且这种元素不能够促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫系统，那么小孩缺铁吃什么。小孩缺铁吃什么1 1、樱桃 樱桃含铁量居水果之

5 猪血豆腐青菜汤准备食材：猪血、豆腐、青菜叶、虾皮、香菜做法：1、猪血与豆腐洗净，切成相似的小块备用；2、青菜叶洗净、切碎，虾皮泡水备用；3、锅中加水烧开后，先放入虾皮，再加入豆腐、

本来就是这样啊，你应该写成。echo "&lta href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'&gt下一页&lta&am

儿童贫血的主要症状儿童贫血的主要症状，宝宝成长过程总会遇到一些麻烦，贫血是现在许多人都有的症状，尤其是老年人与宝宝，儿童期贫血的类型与成年人的有所不同，以下分享儿童贫血的主要症状儿童贫血的主要症状1 营养性贫血： 缺铁性贫

儿童贫血一般要注重从食物中摄取铁质，可以一周吃两三次猪肝，红枣、肉末、蛋黄羹、香菇、菠菜、木耳、胡萝卜等也可以补血，制作辅食最好用铁锅，吃完饭后再喝果汁提高铁吸收。由于食补吸收比较慢，所以建议妈妈每天额外给孩子吃两片营养丰富的铁含片，轻松补