食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。（4）粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。

材料米半杯水5杯洋葱13颗生莲子50g鳕鱼50g猪绞肉50g花椰菜50g盐1小匙冷压橄榄油12大匙米酒2小匙做法step1 1半杯米洗净、加入5杯水，洋葱切细丁，电锅外放2杯水，煮熟step2 2生莲子煮熟；用不锈钢网及汤匙将莲子压碎过

原料：鳕鱼、鸡蛋、盐、葱、香油。菜谱做法：1、首先，把鳕鱼剁成泥状，再准备好一个鸡蛋，草鸡蛋才OK哦，因为海鱼都有点点腥味，偶在鸡蛋里面放了一点点葱花~;2、搅呀搅呀搅，要搅匀才行，鱼泥容易结块~然后滴几滴香油并放一点点，真的

原料：大米；鳕鱼；冬瓜步骤与做法：1、准备材料。2、冬瓜煮粥。3、鳕鱼蒸7分钟。4、鳕鱼去皮去刺，拌入粥内。适合7个月以上的宝宝。

鳕鱼肉150克，姜2片。鱼肉洗净，用姜浸透，锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。

原料：鸡蛋一个，银鳕鱼，大米做法：1.煮好白煮蛋，取蛋黄，放在碗内捣碎（白粥可稍微厚一些的）；2.切一小块银鳕鱼蒸熟后趁热捣成鱼泥（建议用在有颜色的盘子里捣，看得清楚骨头）；3.将蒸出来的银鳕鱼鱼汤倒入蛋黄小碗 淘成蛋黄糊后加入鱼泥；4.舀

用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

营养盘点：毛豆中含有丰富的优质植物蛋白，易于被宝宝消化吸收；锌的含量也很高，是宝宝大脑发育不可缺少的营养。原料：鳕鱼1块、毛豆20克，清高汤、水淀粉各适量。做法：先将鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。然后将毛豆煮熟后剥皮，也碾成泥糊状。锅内放高汤

原料：鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g做法：1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）；3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即

用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

一、原料鳕鱼、鸡蛋、盐、葱、香油。二、做法1、首先，把鳕鱼剁成泥状，再准备好一个鸡蛋，草鸡蛋才OK哦，因为海鱼都有点点腥味，偶在鸡蛋里面放了一点点葱花~;2、搅呀搅呀搅，要搅匀才行，鱼泥容易结块~然后滴几滴香油并放一点点，真的是一点点的盐，

用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

一、原料鳕鱼、鸡蛋、盐、葱、香油。二、做法1、首先，把鳕鱼剁成泥状，再准备好一个鸡蛋，草鸡蛋才OK哦，因为海鱼都有点点腥味，偶在鸡蛋里面放了一点点葱花~;2、搅呀搅呀搅，要搅匀才行，鱼泥容易结块~然后滴几滴香油并放一点点，真的是一点点的盐，

众所周知，吃鱼的宝宝聪明，因为鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，能为孩子提供平衡的膳食营养。一、制作小窍门1. 蛋皮怎么做好吃又好嚼?小思妈妈把做蛋皮的比例