前言一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。白菜耐储存，口感好水分高，所以经常用它来做汤，做出来的汤很甜。今天用了肉丸和包

小白菜氽丸子具体做法：原料：猪肉馅半斤，小白菜七两，鸡蛋一枚，盐，料酒，胡椒粉，味精，葱花等调味料；做法：1、将鸡蛋打入猪肉馅后用少许盐，料酒，胡椒粉，味精，葱花等调料腌制20分左右。2、水烧

菜谱做法：1.肉切成肉泥，加一勺生抽，少量生粉，料酒。胡萝卜切细，用筷子顺时针搅拌。2.将肉馅搅拌成肉泥备用。3.炒锅内烧开热水，要用小火，将肉馅用手搓成肉丸子放入热水中小火慢烧。4.小青菜洗

主料：牛肉（瘦）200克 猪肉(肥)150克辅料：芹菜 100克 香菜 30克 木耳(水发)30克 鸡蛋 75克调料：大葱 25克 姜 25克 葱汁 15克 姜汁 10克 盐 3克 味精 2克

前言一道可口的家常小菜，简单方便材料主料：小白菜250g、木耳50g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、味精适量、西红柿1个、青椒1个小白菜炒木耳1将干木耳泡水后沥干2小白菜切段3青椒切丝，蒜切片

大白菜洗干净后，切小条形，热油锅倒进去爆炒黑木耳用温水泡软，加入1小勺生粉可以轻松洗干净黑木耳，切小块，青红椒切丝等大白菜炒至软身后，加入黑木耳一起翻炒洒进少量清水，不用放太多，大白菜煮的过程

食材大白菜400g水泡黑木耳100g油适量盐适量姜适量葱适量红辣椒1个大蒜适量生抽适量步骤1食材准备，2葱、姜、辣椒和蒜也切好备用3将白菜帮斜刀片成大片，4叶子随意切几刀5锅热油热先下葱、姜和

大白菜洗干净后，切小条形，热油锅倒进去爆炒黑木耳用温水泡软，加入1小勺生粉可以轻松洗干净黑木耳，切小块，青红椒切丝等大白菜炒至软身后，加入黑木耳一起翻炒洒进少量清水，不用放太多，大白菜煮的过程

前言小白菜，春天才有的菜，配上木耳清炒也美味~小白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

前言小白菜，春天才有的菜，配上木耳清炒也美味~小白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

前言一道可口的家常小菜，简单方便材料主料：小白菜250g、木耳50g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、味精适量、西红柿1个、青椒1个小白菜炒木耳1将干木耳泡水后沥干2小白菜切段3青椒切丝，蒜切片

前言小白菜口感软嫩，炒着吃非常香，这次炒的时候加了木耳一起炒的，味道很不错，口感鲜嫩，虽然是素菜，但全家人都爱吃。材料主料：小白菜500g、黑木耳100g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量

前言小白菜口感软嫩，炒着吃非常香，这次炒的时候加了木耳一起炒的，味道很不错，口感鲜嫩，虽然是素菜，但全家人都爱吃。材料主料：小白菜500g、黑木耳100g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量

白菜炖冻豆腐详细介绍制作工艺1.将冻豆腐放入凉水中化开，挤去水分，切成3厘米长，2厘米宽，1厘米厚的块备用；2.白菜心洗净，切成4厘米长，1厘米宽的条，然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出，控

小白菜炖豆腐的做法步骤1新鲜的小白菜，这些总共才一块钱2将小白菜洗干净3卤水豆腐，切成薄片4锅里放油，热了之后放入葱花爆香5放入小白菜，煸炒至出汤儿6放入切好的豆腐片7放入少许清水，加入少许鸡

前言小白菜口感软嫩，炒着吃非常香，这次炒的时候加了木耳一起炒的，味道很不错，口感鲜嫩，虽然是素菜，但全家人都爱吃。材料主料：小白菜500g、黑木耳100g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量

大白菜洗干净后，切小条形，热油锅倒进去爆炒黑木耳用温水泡软，加入1小勺生粉可以轻松洗干净黑木耳，切小块，青红椒切丝等大白菜炒至软身后，加入黑木耳一起翻炒洒进少量清水，不用放太多，大白菜煮的过程

小白菜丸子汤的做法1.从超市买的小白菜 一定要用水浸泡一下去去农药2.根据牛肉的克数进行解冻3.解冻好的牛肉4.放入洋葱碎5.鸡蛋清液6.用一次性手套搅拌7.在放入色拉油，料酒，胡椒粉，咸盐，

小白菜氽丸子具体做法：原料：猪肉馅半斤，小白菜七两，鸡蛋一枚，盐，料酒，胡椒粉，味精，葱花等调味料；做法：1、将鸡蛋打入猪肉馅后用少许盐，料酒，胡椒粉，味精，葱花等调料腌制20分左右。2、水烧