谢谢邀请。长胎不长胖的营养汤原则是高蛋白低脂低糖，人体优质蛋白质来源包括蛋奶豆，鱼虾贝，牛肉等食材，考虑孕期宝妈需要补充铁质、叶酸和维生素A，建议孕期适量补充猪肝，这样在上述食材中选择煮汤，实在有很多种做法，何止5种。就来个举例说明吧，各位

将鸡剁成块后将血渍清洗干净，然后和生姜一起下锅翻炒去腥，炒至鸡块有香味后起锅倒入紫砂锅中小火慢炖3个小时，然后加入用水泡好的香菇和枸杞、调味料等继续慢炖1个小时即可食用，不仅味道好，还有预防和治疗感冒的功效。感冒鸡汤怎么炖.通常患有感冒的人

1、蘑菇炖鸡汤什么时候放蘑菇。2、蘑菇炖鸡汤什么时候放蘑菇比较好。3、炖鸡汤的蘑菇什么时候放。4、煲鸡汤什么时候放蘑菇。1.若用砂锅炖鸡汤，在炖煮30分钟后放入蘑菇即可，既保证香菇熟透，也让香菇的特殊味道渗入肉内。2.但若是

素馅饺子有：1、白菜木耳胡萝卜馅白菜馅绝对是包饺子的首选食材，好吃便宜又营养，关键还有好的寓意，白菜谐音“百财”，又招财，聚财的意思，所以过年期间一定要吃顿白菜馅的饺子。食材：白菜，胡萝卜，木耳，香油，生抽，胡椒粉，食盐，葱油。2、韭菜豆

你好，新鲜香菇好点，干香菇适合做菜，比如芹菜香菇炒萝卜干、辣炒香菇豆干、香菇炒肉等等。新鲜香菇做饺子时和猪肉一起做，那才是美味。- 用料 -猪肉200克- 用料 -猪肉200克香菇7个饺皮（买现成的）适量葱·姜适量胡萝卜半根胡椒粉适量老抽1

好吃，做包菜豆腐水饺的方法：1、卷心菜出水：将卷心菜硬芯的部分切去，卷心菜切细丝，放进大碗里，加入盐搅拌均匀，静置15分钟等菜叶出水。2、煮豆腐：老豆腐捏碎，与蒜蓉和少量油一起拌炒，加入月桂叶，八角，酱油，枫糖浆(或用糖代替)和刚没过豆腐的

搭配青菜最相宜。因为鸽子肉比较硬，所以鸽子汤与鸡汤相比，炖的时间要长些。喝鸽子汤时可配些青菜，如茼蒿、白菜等，因为鸽子属热性食物，单吃容易上火，搭配些素菜比较好。另外，鸽子汤的营养价值很高，适合老年人、体虚久病的人食用，但因其大补，所以吃的

白菜素馅和胡萝卜、香菇、粉丝搭配比较好吃。做法如下：食材：白菜1斤、胡萝卜少许、干香菇几朵、粉丝1小扎、姜、香葱头、盐适量、食用油适量、生粉半勺、生抽一勺、蚝油适量。步骤：1、洗净的白菜，先把白菜帮拍烂，然后切成细条，再剁成细碎，装入盆

一，香菇不能和西红柿一起吃，西红柿又名番茄，含有大量的胡萝卜素和番茄红素营养丰富容易吸收，但和香菇一起吃，香菇会破坏体内的胡萝卜素影响西红柿的吸收。二、香菇不能和胡萝卜一起吃，香菇中有大量的生化物质和胡萝卜一起吃会降低胡萝卜素的吸收。三、香

主要食材：香菇300g、花生米100g、五花肉100g配料：豆瓣酱、辣椒酱、香葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮香菇酱1、首先将香菇倒入清水中清洗干净，将香菇根部去掉，先切成片，再改刀切成粒，装入盘中备用。香菇酱2、香葱切碎，蒜切成蒜末，姜切成姜

香菇栽培技术江苏省新沂市康原食用菌研究所Tel:0516-88939450一.　菌筒制作1 备料　培养料参考配方1：干杂木屑75％麦皮、细米糠15％玉米粉5％石膏粉1％碳酸钙粉0.5％磷酸二氢钾0.1％硫酸镁0.

最好放一些山药、菌类植物，这样营养成分，包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，且容易消化吸收，特别适合老人孩子体虚者食用。墨鱼炖排骨做法。原料： 排骨250克，墨鱼100克，香菇20克，葱花10克，胡椒粉0.5克 ， 

牛肉丸跟什么煮汤好喝牛肉丸可以和萝卜搭配在一起煮汤，需要准备一些香菜，白萝卜，香菇以及牛肉丸，先把白萝卜的皮去掉清洗干净，然后再切成块状，香菇洗干净也切成块状来使用，锅里面加入适量的水烧开，把牛肉丸放进去，再加入香菇萝卜块一起煮，需要用大火

1 香菇瘦肉粥食材：鲜香菇3朵、瘦肉50克、粳米100克、生姜适量。做法：（1）鲜香菇、瘦肉，洗干净后切成碎末，生姜切片备用。（2）用清水淘洗粳米，然后与上述材料一同放入砂锅中，加清水煮至烂熟，出

拔智齿后是需要注意自己的饮食的，需要吃一些冷制食品、半流质饮食和软食、不要吃荤腥、粗糙的东西、拔牙2小时后方可吃稀饭、软食或流质食品。患者需要注意保护牙齿，如果发现牙齿流血，疼痛，那么一定要及早的去医院做检查，这样才可以得到好转。冷制食品智

营养均衡注意营养搭配，不可挑食偏食，这样才能有利于肝脏修复，饮食应以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，平时可以可多吃些蘑菇、香菇等菌类补充微量元素。不要吃辛辣刺激性食品。绿色的蔬菜水果多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生，

智齿也叫智慧齿，是没能正常长出来的大牙。有的人到了一定年龄之后，智齿就会长出来，有的会正好正常生长，有的可能就会挤到其他的牙齿，影响正常用牙。如果智齿影响到正常生活的话，肯定是要去拔牙的，那么对于干饭人来说，拔完牙之后到底什么时候可以吃东

蒸饺素馅常见的主要有白菜、韭菜、香菜、芹菜、茴香、黄花菜、胡萝卜、豆腐、香菇、菠菜、粉丝等。素饺子馅，又称菜馅，主要是一新鲜蔬菜为主要馅料，搭配各种调味料配置而成。素馅最精妙的地方就在于虽然是素菜做成，但是口感丝毫不亚于肉莱馅和荤馅。蒸饺是

大的香菇好，大的肉质肥厚口感好。香菇一般表面呈黄褐色，用手按压时有弹性，这样的香菇相对比较新鲜。如果是香菇的颜色发黑，这样的香菇就已经不新鲜了，建议不要选购。香菇菌褶都是比较整齐而且颜色比较白一些的，但是如果遇到颜色发黄的香菇就不要选购