健康 的 养生 是所有成年男性和女性都在寻找的方法，现代生活节奏快，有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚，虚不受补。如果觉得中药太麻烦，其实是有一些补肾健脾的中成药，例如健脾补肾丸、归脾丸、六味地黄丸，属于补肾又补脾胃的中成药。1、健脾

1.洋葱，具有化湿祛痰，和胃下气的功效。2.山药，具有健脾养胃，可将身体多余水分代谢排出。3.绿豆芽，具有清热解毒和利尿除湿的功效。另外，还有茼蒿、苦瓜、冬瓜、扁豆、黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果。体内湿气重是脾脏功能虚弱，无法自行将体内

可以和南瓜，大米一起熬粥，做法见下：准备用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。步骤一：备料。步骤二：将米和薏仁用水泡着过夜。步骤三：将南瓜去皮切成块。步骤四：将切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。步骤五：将泡好的米倒

补脾肾的食物有哪些补脾肾的食物有山药、莲子、豇豆、鲈鱼等。 1.山药：有健脾、养胃、补肺、益肾等疗效，可以肺脾肾同调，母子相生，具有良好的补益作用，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、气短乏力、肾虚遗精、白带过多等证。吃山

春季养生保健的5款自制煲汤 1.赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：补脾、利水、消肿。 生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。 2.苋实煲老鸭：滋阴养胃，健脾利水。 苋实100~120克

健脾丸主要的功效是健脾开胃。 健脾丸方中的主要用药是党参。党参具有益气健脾的功效。现代药理学研究发现，党参中的有效成分可起到抗炎、镇痛的作用，可以抗胃黏膜损伤，保护胃粘膜细胞。 健脾丸可用于治疗胃下垂、慢性胃炎、胃溃疡。午时茶颗

人们经常说的体力主要指四肢的活动能力，因此，中医学认为，人的脾胃有“后天之本”之 称，它是人体体力产生的直接动力；若脾胃清阳不布，营养缺乏，则肌肉疹软，长感四肢倦息无力。常用的补脾、健脾胃的食物有：山药、榛子、牛肉、猪肚，葡萄、大枣、南

容易造成发胖的药物常见包括激素类药物、抗过敏的药物以及胰岛素。使用以上药物时，建议提前咨询相关医生，明确药物适应证，并遵医嘱用药，避免出现不良反应。1、激素类药物：如肾上腺皮质激素，常见有醋酸泼尼松等，其中醋酸泼尼松含有生长激素成分，患者服

祛除寒湿最好的中成药是香砂六君丸，或者是附子理中丸等等，这些药物可以在医生的指导下，对于寒湿侵入人体，对于脏器造成的影响，进行很好的调治。像患者出现的大便不成形、周身怕冷，以及食物不消化、腹胀、腹泻都可以通过上述的中成药来进行对症治疗。另外

1.荷叶粥鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。2.山楂薏米粥生山楂10克，生薏仁米100克，加

莲子是清心火的，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效，猪肚具有补中益气，益脾胃，助消化，止泄泻，止咳消积的作用。链子和猪肚同煮是不会中毒的。猪肚莲子汤是一道有名的菜，味道鲜美，营养丰富，可以补虚损，健脾胃，降血压。任何事物的附庸都要适量，

小孩子不爱吃饭身体消瘦是缺什么了该怎么补小孩不爱吃饭多提示脾胃不佳，消化不良、积食、腹胀自然胃口不佳，不爱吃饭，营养吸收不良自然不长个、瘦小。建议给小孩服用龙牡壮骨颗粒调节脾胃增进食欲促消化，同时补钙补充维生素D，满足小孩生长发育需求。

儿童健脾开胃可以吃一些具有益气健脾消食，清淡容易消化的食物。（1）山楂：具有健脾消食，活血化瘀的功能，味酸，尤其善于解油腻肉食所造成的积食，中成药也有大山楂丸效果更好，一般多服用焦山楂健脾，山楂消食。（2）麻山药：麻山药具有益气健脾，补肾固

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，

想要补肾健脾养胃，就得将胃养好，那么，补肾健脾养胃粥是怎么做的呢？补肾健脾养胃可以喝一些什么粥呢？下面我给大家分享的补肾健脾养胃粥的做法，希望能帮到你!补肾健脾养胃粥的做法 1、牛肉粥 材料：鲜牛肉50克，糯米100

1、薏米，生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。 2、赤小豆，赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症

舌苔黄厚这种情况可能是肝胆湿热,肝火上炎，或者是由于脾胃湿热引起的症状，脾胃湿热，热邪夹胃气上蒸，可以形成舌苔黄厚的症状，一般可以口服清热滋阴，养胃和清肝，利胆泻火的药物进行治疗，例如黄连清胃丸，龙胆泻肝丸等。也可以找当地中医，通过辨证，用

1、山药搭配排骨，可滋肾益精。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼

三阴交作为人体重要穴位之一如果三阴交按着疼则表明气血不通，三阴交按着疼的原因简单明了的解释就是通则不痛，痛则不通。三阴交指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。三阴交也是全身比较大的穴位之一，气血比较旺盛，也可以说是一个气血通道