登山是一项非常好的耐力运动，在登山结束后有一些事项需要我们注意。下面我整理了登山结束后的注意事项，希望对户外运动爱好者有帮助! 登山结束后的注意事项一、及时更换衣物，在登山时我们有可能出汗，也有可能身上粘上了其他的花粉等，为了避

【五指按摩】按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、面色暗黄，日常防便秘、美容减脂、润肠肺可用葛郁金茶饮；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、汗多；【小指】：肩痛

腰部发凉怕冷中医认为是肾阳虚 应吃些中药调理 吃些补肾食品 注意保暖 加强锻炼。可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗 .多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。（1）“阳气内守”造成发凉 进入冬季不少人

导语：假如你用了很多产品也消除不了黑眼圈，不妨尝试一下以下自然敷法，健康而有效，欢迎参考！ 黑眼圈严重怎么消除——茶包敷眼 茶包对付黑眼圈非常有效果，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最好是在临睡

女性经常梳头有什么好处女性经常梳头有什么好处，生活中，每一个女人都爱梳头，多数是每天早上起来梳头。可能是女人天生爱美养成的一个习惯吧，但是女人经常梳头有什么好处呢？下面就和我一起来了解一下吧。女性经常梳头有什么好处1

1、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。 2、洋葱：辛温，归肺、肝

1、荞麦面：可以强韧血管，身体更结实。荞麦含有特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，这都是血液健康所必需的氨基酸，是“完美食品”。另外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分有利于改善高血

1、荞麦面，可以强韧血管，身体更结实荞麦含有特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，这都是血液健康所必需的氨基酸，是“完美食品”。另外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分有利于改善高血

有些人血管细，有些人体质虚弱，比如血液循环量少，血管就细。好多女性患者血管就较细，男性患者血管比较充盈。女性患者有月经，体内的血容量就较少，血管就相应细。有的女性患者虽然没有确诊疾病，但是血液流速缓慢，有一些是生理性的，不属于病理性的。当感

嘴唇黑是什么原因?为什么嘴唇会黑?嘴唇发黑怎么办?我这就带你们去了解嘴唇发黑的原因。嘴唇黑的原因1缺氧，像寒冷的冬天，如果长期暴漏到寒冷的环境中，就会引起紫绀，但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚，也可能

煮姜水再加点醋泡脚可以治疗风寒感冒、头痛、咳嗽感冒头痛时将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。食醋泡脚对身体有这五大好处：1、

使阴茎血液循环加快，营养运输加快，勃起功能加强，要是在青春期还有可能使阴茎增大。总之对性功能有很大好处。如果在配合轻揉阴囊，使睾丸血液循环加快，还可以促进雄性激素分泌，促进精液的分泌，对男性能力增强有很大好处！但一定要持之以恒，不要半途而废

常吃黑豆、海带、猕猴桃、火龙果、黑木耳等食物有助于保护血管，能清理血管中的垃圾。人经常吃黑豆有助于保护血管，并能清除血管中的垃圾，因为黑豆能促进人体内血液循环并能清理血液中的有害物质，还能让人体吸收丰富花青素和多酚类化合物，这些物质被人体

坚持不吃辣椒的好处 1、维持肠胃健康，长期不吃辣椒对维持肠胃健康有极大好处，因为辣椒中含有大量的辣椒素，对人类胃肠黏膜有特别明显的刺激作用，如果人们长期不吃辣椒，就能减少辛辣刺激物质对人类胃肠黏膜的伤害，能维持人体肠胃健康。

正常现象，别害怕。行走时疼痛和肿胀都不要紧。功能锻炼要循序渐进，不可操之过急，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，是由于静脉回流不好造成的。肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早

搓手有什么好处？搓手对心脏有好处吗？怎么搓手好？搓手有什么好处？1、促进血液循环很多人都有冬天冻得手发紫的现象。搓手产生热量，促进手部血液循环，温暖双手，在寒冷的冬天可以防止冻伤。2.刺激穴位手掌有一个劳宫穴，握拳到达中指指尖的点

一只脚凉、一只脚热的情况比较复杂。一、睡着的时候，一只脚伸到被子外面，一只脚盖着被子，半夜醒来的时候就会觉得一边脚凉、一边脚热。这是没有关系的，被子盖好了、注意保暖就可以恢复。二、神经性。一侧的神经损害，比如病毒性的损害或者其它一些疾病引起

白酒一瓶（高度的最好了，只要普通超市很便宜的就好）每天晚上倒一两，再加热水开始泡脚，20分钟，水冷了就加。感觉热热的有汗了就可以。用白酒泡脚是促进血液循环，让体内的毒素排除，毒素没了皮肤也自然而然的变好了！在洗脚水中加入少许白酒泡脚的功效

问题一：热敷用什么盐热敷一般用粗盐 热敷用粗盐甘咸无毒。微黄色氢氧化铁、微红色无水氧化铁、褐色或黑色有机质球形聚合物或结晶等，表面为脂肪光泽。有效期是5年，可以反复使用4年，因为海盐是气化有效矿物，所以可以在袋子里面反复结晶，初期使