坚持不吃辣椒的好处
1、维持肠胃健康，长期不吃辣椒对维持肠胃健康有极大好处，因为辣椒中含有大量的辣椒素，对人类胃肠黏膜有特别明显的刺激作用，如果人们长期不吃辣椒，就能减少辛辣刺激物质对人类胃肠黏膜的伤害，能维持人体肠胃健康。
2、减少上火症状出现，长期不吃辣椒还能减少甚至预防上火症状出现，因为辣椒是一种典型的热性食材，如果人们经常吃辣椒，就会让身体吸收过多的热性成分，容易出现上火，但长期不吃辣椒就不会有这种情况出现。
3、防止便秘，人们长期不吃辣椒，还能防止便秘发生便秘已经成了现代社会中困扰人们健康的一大难题，而人们长期不吃辣椒就能防止这种症状出现能维持人类肠道健康，更能保持大便通畅。
辣椒的功效
开胃消食、暖胃驱寒、止痛散热、肌肤美容、降脂减肥、保护心脏、促进血液循环。用于胃寒疼痛、胃肠胀气、消化不良、外用治冻疮、风湿痛、腰肌痛。
长期不吃辣椒没有坏处。不吃辣椒的好处是养胃，避免上火，对肝脏也有好处。我们日常生活中如果生病了，医生都会嘱咐我们不要吃辛辣，因为辣椒促进血液循环，引起肠胃功能紊乱，对正在调节身体的人群不适。不吃辣椒也没什么坏处，缺少的营养可以从其他蔬菜中补充。
辣椒本身是一种非常好的食物，含有的营养也非常多，是所有蔬菜中维生素C含量排名比较高的食物。
不吃辣椒的好处应该是多于坏处的，因为不吃辣椒首先对胃部是很好的保护，辣椒伤胃和肠道，这一点我们生活中能够感受到，比如吃了辣椒过多，第二天上厕所会感觉肛门处疼痛。
还有虽说吃辣椒能够对血液循环有促进作用，我们吃完辣椒就会感觉面红耳赤，但是这也不一定是个正向的有利因素，促进血液循环还有很多的方法，比如运动。吃辣椒一定要有节制，一次不要吃太多，做调料调味即可。
总之，不吃辣椒不会有什么不利因素，但是不吃辣椒的坏处肯定是没有好处多的。
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