导语：夫妻生活是男女间增加感情交流的一种方式，适当的夫妻生活会有很多的好处，毕竟它也算得上是一种运动。那么夫妻生活到底是在白天好还是晚上好呢？
答案是早上，为什么？因为经过一天的劳累晚上身体处在一个很疲惫的状态，如果这个时候进行夫妻生活的质量是不会达到最佳的。反而早上身体休息了一整夜，因此这个时候是效率最高的。当然前提是男性朋友们要给力，若是男性朋友都不给力，什么时间段都是白扯。如果男性出现了时间短的情况，那么你就得好好养养了!!
一、早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道
1、增强抵抗力
关于夫妻生活是有过相关研究的，根据研究发现每周进行一定次数的夫妻生活能够提高身体的免疫力，因为在夫妻生活的过程中身体会分泌增强体质的物质。
2、燃烧脂肪
夫妻生活也是一个运动的过程中，而根据研究发现20分钟的夫妻生活能够比得上我们慢跑40分钟，因此进行规律的夫妻生活能够增强双方体质。
3、提高工作效率
我们在进行夫妻生活的时候，大脑是处在一个非常活跃的状态。而有规律的夫妻生活则会让大脑更加的活跃，大脑活跃起来了自然我们在工作的时候效率会更高。而且夫妻生活时大脑会分泌兴奋物质，这种物质能够维持一天，让心情保持愉悦，从而提高工作效率。
肾脏不好，会出现的几种情况
1、手脚冰凉
2、腰酸背痛
3、尿频
4、早泄
5、失眠
二、想要让她满意，常做3件事
1、运动
男性朋友一定要多运动，因为在运动的过程中身体会分泌大量的雄性激素，而大量的雄性激素分泌能提高男性朋友的性功能。
2、多吃蛋白质的食物
身体雄性激素都是由大量蛋白质组成的，而我们摄入较多的的的蛋白质能够帮助激素的生成，雄性激素水平高，自然男性也会更加强壮。
3、多喝养肾茶，让你重振男性雄风
用食材来养生自古就存在，因此男性功能差的朋友可以多喝养肾茶。《新修本草》这样记载到：枸杞、覆盆子、人参、桑葚等食材制成的茶泡水喝，能够滋养肾脏、提高男性性功能，这种小食方的效果是得到中医认可的，而且它还讲究药食同源，所用之物皆是药食两用的。药食同源原理如下：
桑葚：具有滋补肾脏、抗衰老、抗氧化的功效，它能够提高男性朋友的肾脏功能，同时还能延缓衰老。
人参：具有补元气、补脾益肺、固本生精的功效，有肾虚、肾亏情况的男性朋友，可以用它来调理身体。
覆盆子：具有养肝明目、益肾固精的功效，它能够促进男性器官的血液循环，同时还能提高性神经的兴奋程度。
将这些食材制作成茶是一个很大的工程，因此对于一窍不通的我们来说，或许直接购买现成的茶包才是最好的选择。首先这些茶包是经过精心配比的，食材功效发挥到了极致。其次茶包设计，更方便我们清洗杯子。
结语：夫妻生活冷知识：早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道。虽然夫妻生活能够增加男女间的感情，但是如果男方不给力的话，反而会适得其反。因此男性朋友要多多养护肾脏，不让自己关键时刻掉链子。
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