对于新妈妈来说，产后最担心的一件事就是不泌乳，不过其实乳汁分泌过多同样也是一种困扰，提前了解一些关于母乳储存的注意事项，对于现在正储备育儿知识的准妈妈来说还是十分必要的。当妈妈乳汁分泌过多，或者由于某

紫米是坐月子妈妈不可缺少的营养食材之一，紫米有补血功效，可以协助人体储存热量，有助于产后恢复体力，而且紫米性温，有助于乳汁分泌红豆薏仁黑米粥准备食材：黑糯米、薏仁、红豆适量步骤1：薏米洗干净后，用水

很多妈妈在母乳喂养的过程中，都会遇到堵奶的情况。一般遇到这种情况的时候，我们都会选择让宝宝喝牛奶。其实，堵奶并不像大家想的那种简单。如果堵奶没有引起我们足够重视的话，很可能会发展成为乳腺炎。堵奶，也可

了解育儿知识的妈妈其实都知道母乳喂养是奶粉取代不了的，可是现实中却往往由于奶水不足而出现尴尬的局面。晓丽就是这样一位母亲，她在催奶的时候，由于下奶十分的不顺利，最后无奈就不得不选择了先给宝宝直接喂奶粉

用料：骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋2个、腌制用生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、高汤230毫升、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、砂糖1汤匙、米饭4碗、香菜2根。做法步骤：1准备一碗煮熟的白米饭