产后堵奶最有效疏通

产后堵奶？教你4招快疏通 很多妈妈在母乳喂养的过程中，都会遇到堵奶的情况。一般遇到这种情况的时候，我们都会选择让宝宝喝牛奶。其实，堵奶并不像大家想的那种简单。如果堵奶没有引起我们足够重视的话，很可能会发展成为乳腺炎。

乳堵，也可称为乳汁淤积，是哺乳期乳房出现肿块或丘疹。一旦堵奶，妈妈们最常见的解决办法就是自己搓两下，希望这样能顺利解决堵奶问题。这种行为会引起乳房红肿，引发乳腺炎。所以堵奶不是揉就能解决的！

一旦奶水堵了怎么办？

按摩

堵奶擦可以解决问题，但是要看你怎么擦。如果随便搓两下，真的没有任何意义！可以把手指伸进堵奶的地方，用手顺着出奶方向轻轻按摩，把奶抽出来。

热敷

热敷也是我们常见的解决堵奶问题的方法。热敷可以堵住奶块，使乳汁分泌通畅。热敷就是用热毛巾敷在乳房上。热敷后记得及时清理分泌的乳汁，防止感染。

宝宝吮吸法

奶堵了，别忘了宝宝的存在。宝宝用力吸吮可以疏通乳汁，也比较安全。如果已经用针扎破了肿块，就不要再让宝宝吸了，很容易感染。宝宝吸吮效果不好，还是不要让宝宝一直吸吮了！

健康的生活方式

之所以堵奶，和日常生活习惯不好有很大关系。长期熬夜、紧张等生活方式会影响体内的分泌，从而导致堵奶的问题。所以，为了给宝宝提供足够的奶水，一定要坚持良好的生活方式，避免紧张情绪的出现。

堵奶不代表一定会得乳腺炎。如果不能正确解决，可以让自己患上乳腺炎。所以，不要乱蹭奶，不说也有可能导致乳腺炎！