打球崴脚了，抹什么比较好，要看受伤的情况与程度。如果是轻微崴脚，不影响走路和小跑，那抹点红花油跟喷点云兰白药效果都不错。如果崴脚比较严重，影响行走，且肿的比较大，需要在前24个小时内冰敷，24个小时后热敷，然后再在崴脚的部位抹一些活血去瘀的

饮食适宜：1宜吃富含胶原蛋白的食物；2宜吃富含促进伤口愈合的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。肉皮肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质，可以促进增加韧带的韧性。芦荟芦荟具有促进损伤组织细胞的生长，软化皮肤，促进伤口愈合等优良的功效。牛奶牛奶

1、体格检查体格检查指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。体格检查是颈椎病检查不可缺少的一部分，现在地方诊断颈椎病时，忽略了体格检查，仅仅是依靠影像学诊断的结果，是不对的。毕竟，像CT扫描、MRI毕竟只是一种辅助检查，在确定其诊断价

通常情况下，腰扭伤是由于强大暴力作用于关节部位，从而导致患者出现腰扭伤的情况。一般来说，腰扭伤的出现，可以伴有撕脱性骨折，可以引起患者出现韧带拉长、断裂以及出血等表现。出现腰扭伤的患者，在大多数的时候，可以挂骨科。但是，现在有些患者会挂疼痛

在耻骨联合纤维软骨的上部到9岁时始出现一甚小的关节腔，在女性较大。耻骨联合下面形成角度，男性呈锐角叫耻骨角，约70～75°，女性呈钝角，叫耻骨弓，平均87.5°。关节周围的韧带皆甚弱，真正具有连接作用的为关节内的纤维软骨盘，与椎间纤维软骨盘

热身不够，或者先天柔韧性不好，再或者年龄比较大，身体的发育已经几乎静止。 我曾经压腿也压得眼泪纷飞，但是后来效果不错，你可以参考我的经验。 1.热身，这是必须的，并且快速跑是没什么用的，慢跑比较有用，最好的热身方法是跳舞，或者跳健美操，半个

一、词条解释先解释一下什么叫柔韧性。柔韧性，是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。而柔韧度是指柔韧性的大小。柔韧性越好，柔韧度越大。二、影响柔韧性的因素影响柔韧性

这种情况是每个初练钢琴共有的 正常 无名指天生就不好使 所以我们需要后天的练习 有这几个方法 1在练习哈弄练指法的时候或者是再谈其他一些曲子的时候用到无名指的时候要故意用力 尽量抬高 2 在平常没事的时候把五个手指放在平面上一个一个的抬起再

膝盖疼痛吃什么药效果好膝盖疼痛吃什么药效果好，有很多年轻人年纪轻轻的，膝盖老是疼痛，膝盖是我们身体中重要的部位之一，对于人体来说起着支撑的作用，我和大家一起来看看膝盖疼痛吃什么药效果好的相关资料，一起来看看吧。膝盖疼痛吃什么药

1 髌骨骨折肿胀多久能消肿髌骨骨折的肿胀要根据髌骨骨折的程度来判断，还有它的治疗的方式来决定，如果说髌骨骨折的程度较轻，粉碎程度较弱，通过保守治疗，一般来说大约在六周左右肿胀就能逐渐的缓解。 如果说髌骨骨折经过手术治疗，术后六周左右

1 什么是韧带断裂韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。2 韧带断裂挂什么科因韧带断裂多数伴有扭

孕期腰痛的原因如下：1、妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，经常会出现轻微的腰背痛，可以通过适当的休息、局部热敷来改善症状；2、还有些孕妇因为骨质疏松而导致腰疼，可以适当的补充钙片；

活泼好动是孩子的天性，由于孩子们还未形成稳定的关节结构，踝关节扭伤是儿童常见的意外伤，发病率为各关节韧带损伤之首。如果小孩不小心扭伤了踝关节，怎么办？别着急，专家为你来支招。临床表现踝关节扭伤后，扭伤部位会有疼痛、肿胀，随后出现皮肤瘀斑，这

孕期腰痛的原因如下：1、妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，经常会出现轻微的腰背痛，可以通过适当的休息、局部热敷来改善症状；2、还有些孕妇因为骨质疏松而导致腰疼，可以适当的补充钙片；

T4椎体代表：下缘胸骨角水平。T1棘突：位于C7下方，当低头或转动时，不随之活动。椎体间：两肩胛骨内上角连线与脊柱纵轴线相交处。T2椎体：下缘胸骨上端颈静脉切迹水平。T2棘突：直立、两上肢自然下垂时，两侧肩胛冈内侧端连线与脊柱纵轴线相交

1、盆骨，是指系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆。2、它是由骶尾骨和两侧髋骨构成，形状如盆，故又称为骨盆。骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连接而成。每块髋骨又是由髂骨、坐骨及耻骨组成的不规则骨骼。骶骨形似三角，前面凹陷称骶窝，

青少年阴茎想变大，主要要去除病因，关键病因就是手淫和包皮过长，要尽快彻底戒掉手淫，因为手淫会导致发育期的青少年发育不良或者停止，导致阴茎海绵体挫伤，阴茎就会越来越短小。戒掉手淫后增加营养，多吃高蛋白食物，比如牛羊肉、海参，阴茎就会继续发育变

你好：很高兴为你解答，子宫的左右各有一条输卵管，和各有一个卵巢，两侧分别由子宫韧带组成，即骨盆漏斗韧带，阔韧带，圆韧带和主韧带。子宫前侧是膀胱，后侧是直肠，我们形容子宫的位置有句顺口溜，前膀胱后直肠中间狭着子宫囊。回答完毕。祝你健康快乐！没

子宫位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分为底、体与颈三个部分。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。峡部在