1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于1.24英里。###跑

10岁小孩不宜跑步机跑步，但有时候跑总比没跑好，只是要科学运动！（感谢悟空邀请）10岁小孩，正处于生长发育的初期阶段，身体各方面素质还在成长期，需要进行运动促进健康成长，但更需要科学合理的运动保证其健

没有辐射，但是不建议孕妇使用跑步机运动，户外有氧散步更佳###您好。严格来说很多电器都有辐射，电动跑步机的辐射算是可以忽略不计，主要是马达而已。但应该注意安全，建议您最好可以短时间内以慢走为主，避免跌

建议选择跑步机。区别：跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是最好的有氧器械。踏步机侧重的是人的四肢协调锻炼，也是有氧器械，但作用没有跑步机明显。跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分钟消耗200多

在此之前，也有人问我跑步机哪个牌子好，作为一名健身教练，我有理由为大家解决这个问题。跑步机不仅仅是要看哪个牌子好，要从多方面考虑，建议在买跑步机之前先到其官网了解一下跑步机选购方面的知识，购买跑步机时

一般家用的跑步机选择总体580mm宽x1500mm 可以，而且一般都是可以折叠的了，如果能腾出来以上的空间摆放应该没问题。###3米以下为家用，3米以上为商用,商用跑步机的标准为；持续功率及最高功率：

我经常就是6或者7的速度，几分钟就得休息，心率就上去了。可是我看在知乎上别人都是8一口气跑50分钟， 最夸张还有6的坡度跑12－16的速度， 说不这样心率上不去。###速度的单位是公里小时。跑步机上

跑步时间（小时）*跑步速度（KMH）=跑步距离。你跑了半个小时，速度*0.5就可以了。###楼主你好，如果你是想利用跑步机来减肥，哪么就应该进行有氧运动,。一个星期的话效果可能还没怎么明显，希望楼主

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

国内品牌新起之秀是力动跑步机，知名度高的英派斯，当年叱咤风云的老牌国有企业。哪个性能好？不好回答。你最好还是去专卖店比较一下再做决定。###随着人们生活水平的提高，人们开始更加注重自身的锻炼，许多家庭

(1).从马力开始跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。(2).跑步带面积的左右宽度应为肩膀宽度

老年人建议用椭圆机，椭圆机有“脚步离地的跑步”之称，相对跑步机，运动量小，但能达到同样的效果，椭圆机###家庭用跑步机老人用要安全啊。我妈家的汇康来跑就是很不错的家庭用跑步机。

跑步机选择:1:品牌很重要，售后有保障2：安全。目前部分跑步机都是采用老的国家标准，只有通过国家新的认证标准，7项安全新标准的跑步机才能给你带来更舒适安全的跑步体验。7项新国标可以百度下，防止上当，部

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###美国因美斯是国际品牌中性价比最高的品牌，产品线从入门级一直覆盖到专业级，我家里用的跑步机就是用他们的410M，还挺

首先网上选品牌，差一些这方面的资料，大品牌质量上有保障，第二步，选择好几个意向品牌后线下找体验店。一定要到体验店体验。第三步，线上购买还是线下购买自己定，谁服务好，在谁那里买。###以前都是在实体店买

问这问题就好像你去医院，不让医生看病就直接要求开药，医生也很为难。机器没有什么牌子最好，只有最合适，当然除非你经济特别多，因为越贵越好总归没错。###首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机

还是可以的，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议

1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于1.24英里。###跑

每天坚持跑步机走一小时能减肥。但要注意以下事项：1，运动前少吃糖类食物。2，每天的走步速度慢慢变快。3，坚持每天运动。运动消耗的能量主要来源于糖类与脂肪，糖类消耗至一定水平才会开始消耗脂肪。运动要达到