步骤1.木耳泡发备用，2.猪肉切成小片，用葱姜盐生抽白糖淀粉拌匀后腌制十分钟，3.蒜苔择好洗净切成节，4.热锅倒冷油，下肉片炒至变色，5.再倒入蒜苔翻炒，6.加适量的生抽7.加适量的盐，8.倒

前言蒜薹小的时候不太喜欢不知道从什么时候起自己居然不知不觉间喜欢吃蒜薹了，配上木耳肉丝就成了一道美味简单的家常菜了材料主料：蒜薹300g、猪肉100g、木耳100g；辅料：油20ml、盐10g

可以。主料豆腐皮200g蒜苔300g辅料油适量盐适量肉适量姜适量味极鲜适量步骤1.蒜苔洗净切段。2.锅里油热后放姜丝爆锅。3.锅里油热后放姜丝爆锅。4.加适量味极鲜。5.放豆腐皮。6.炒至豆腐

用料干豆腐 一张蒜苗 一把油 适量猪肉 适量老抽 少许盐 适量胡椒粉 少许鸡精 少许蒜苗炒干豆腐的做法干豆腐、猪肉切丝，蒜苗切段，备用。起锅热油，放入肉丝煸香，撒少许胡椒粉，淋少许老抽。放入干

蒜苔木耳炒肉的做法如下：准备好肉、葱姜，我们家炒菜的调味一般就是这两种了，大料用的不多，因为孩子也会吃。蒜苔切成均匀的段状木耳水发好，最好是手撕一下，容易入味，而且宝宝爱吃先倒入油，然后油热后

可以。主料豆腐皮200g蒜苔300g辅料油适量盐适量肉适量姜适量味极鲜适量步骤1.蒜苔洗净切段。2.锅里油热后放姜丝爆锅。3.锅里油热后放姜丝爆锅。4.加适量味极鲜。5.放豆腐皮。6.炒至豆腐

步骤1.木耳泡发备用，2.猪肉切成小片，用葱姜盐生抽白糖淀粉拌匀后腌制十分钟，3.蒜苔择好洗净切成节，4.热锅倒冷油，下肉片炒至变色，5.再倒入蒜苔翻炒，6.加适量的生抽7.加适量的盐，8.倒

食材主料蒜苔300g猪瘦肉100g辅料油适量盐适量白糖适量生抽适量淀粉适量姜适量葱适量木耳适量步骤1.木耳泡发备用，2.猪肉切成小片，用葱姜盐生抽白糖淀粉拌匀后腌制十分钟，3.蒜苔择好洗净切成

前言冰箱里蒜苔剩了一把，青椒剩了一个，豆腐皮剩了一半，经常会有乱炖乱炒的，决定炒个大杂烩。别说，炒出来的味道还真不错呢。材料主料：肉60g、青椒20g、蒜苔100g、豆腐皮300g；辅料：油适

主料方便面1包辅料金针菇100克蒜台1根火腿肠1根玉米罐头13罐咸鸭蛋12个酱油1小勺盐2克水适量花生油10克蔬菜炒方便面的做法1.金针菇、蒜苔、火腿切丁2.开水把方便面煮熟，沥干水分捞出

主料：黑木耳300g、猪肉100g调料：食盐适量、鸡精适量、生抽适量、调和油适量黑木耳炒肉的做法：1.泡好的黑木耳。2.放入适量的油。3.放入黑木耳。4.放入适量的盐。5.将之前炒过的肉放入进

步骤1.木耳泡发备用，2.猪肉切成小片，用葱姜盐生抽白糖淀粉拌匀后腌制十分钟，3.蒜苔择好洗净切成节，4.热锅倒冷油，下肉片炒至变色，5.再倒入蒜苔翻炒，6.加适量的生抽7.加适量的盐，8.倒

主料：黑木耳300g、猪肉100g调料：食盐适量、鸡精适量、生抽适量、调和油适量黑木耳炒肉的做法：1.泡好的黑木耳。2.放入适量的油。3.放入黑木耳。4.放入适量的盐。5.将之前炒过的肉放入进

材料：猪瘦肉150克、蒜苔200克、红椒50克、姜丝10克、油50克、料酒1茶匙（5ml）、水淀粉（用适量水调匀的淀粉）15克、盐 芡汁：盐半茶匙（3克）、酱油5克、糖小半茶匙（约2克）、水淀