海藻类食物，富含蛋白质、矿物质，却脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃这类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，有助于调节血液酸碱度。
2 蜂蜜
蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛、润肠通便功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品，特别适合患有子宫肌瘤的女性作为一种保健食品饮用。
3 适宜食品
得了子宫肌瘤适宜多吃鸡肉、鸡蛋、玉米、豆类、豆制品、动物肝脏、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、海带、紫菜、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、苹果、花生、芝麻、瓜子等。坚持低脂肪饮食，避免暴饮暴食。
4 适宜食疗 核桃仁粥
原料：核桃仁15克，鸡内金12克，粳米100克。
做法：核桃仁和鸡内金研磨成粉末，与粳米一起煮粥食用，连吃10天。
功效：散瘀行血、通络消淤。主治子宫肌瘤。证属气滞血淤、腹中淤滞疼痛，月经量少者。
归杞仁参汤
原料：当归5克，枸杞子、党参各10克，核桃仁6克。
做法：将上述材料一并与大米熬成粥食用，一天2次。
功效：健脾补肾、活血化瘀。适用于子宫肌瘤。
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