**治疗
1.在一掌推后膀胱经的基础上,改为双掌或拇指按舒歌至三焦俞的膀胱经内连线,注意局部要害。
2.摇俞穴行气一掌根,依托上腹部关节使掌摇动,带动掌根摇动,分别**肝、脾、胃、三焦俞等穴,用力适中,摇动频率均匀。
3在肩胛骨向内运动的基础上,用拇指和食指捏住骶棘肌上段(肩胛骨之间的那段,轻轻拿起来放下),或中指扭转。
4抬握捏脊法。双手拇指、食指沿督脉路线(大椎穴至命门穴)自上而下反复提起,自下而上捏脊10次。
5搓胃俞温法,单掌根或大鱼际肌,快速搓两侧胃俞穴,再慢慢搓,使热感渗透。
6.推揉腹部,用中法拇指开三门,用一只或两只手掌快速推左侧肋部,称为推胃法;推掌腹脉路线;掌轮顺时针推腹;折叠揉捏上腹部,主要是左上腹。
7.用拇指按压腹部任脉和两胃经而不是揉腹部以消除积聚,手掌重叠自上而下揉擦以上部位;双掌钮肚脐轮搓腹。
8揉上腹散寒。一掌反复摩擦上腹部,频率以温热为准;用手掌的上部代替。
9按揉阳明热的方法,用拇指或大鱼际肌分别揉阳明经穴的前臂和小腿,主要按手和足三里穴。
在用两个手掌的波形揉腹部的基础上,用多个手指揉捏腹肌进行晃动。
少吃油炸食品:因为这类食物不易消化,会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良,还会增加血脂,对身体不好。
少吃腌制食物:这些食物含盐量多,还含有一些致癌物质,不宜多吃。
少吃寒性食物**食物:寒性强的食物对消化道黏膜有强烈的**作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
饮食:研究表明,定时定量进食可以形成条件反射,有利于消化腺的分泌和消化。
定时:每餐适量进食,每日3次,到了规定时间,无论饿不饿,都要主动进食,以免过饿或过饱。
细嚼慢咽:减轻胃肠道负担。
咀嚼食物的次数越多,分泌的唾液越多,对胃黏膜有保护作用。
忌**:不要吸烟,因为吸烟使胃血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,降低胃黏膜的抵抗力,诱发胃病。
要少喝酒,少吃辣椒、花椒等辛辣食物。
补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中正常的维生素C含量,可以有效地发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗病能力。
因此,要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
注意防寒:胃冷会损害胃的功能,所以要注意保持胃的温暖,不要受凉。
适宜温度:饮食的温度应该不冷不热为了学位。
饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
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