不适合洒酱油,因为味道会冲突。
3.咸鱼鸡丁炒饭。任何一种咸鱼都可以切成小块,鸡胸肉也可以切成小块(用少许酱油腌制入味)。先用少许油把咸鱼煎一下,然后把鸡丁切成小块。将鸡丁放入锅中翻炒,备用。
另起锅加热,直接在锅里放入2大勺油和2个全蛋,将蛋清炒至微黄,在锅里放入咸鱼和鸡丁(其余同上)。
不适合撒酱油,因为鸡丁已经有酱油了。
4。牛肉蛋炒饭,先把牛肉末用酱油腌一下,其他方法都一样。【/br/】烧热锅,直接放两大勺油和两个全蛋入锅,快速翻炒至蛋沿略焦黄,锅内煸炒牛肉,锅内煸炒蒜、花椒粉、盐、味精(或加少许葱丝、青椒),锅内煸炒一盘白米饭,锅内大火煸炒鸡蛋。
不适合撒酱油,因为牛肉已经有酱油了(独特的风味)。
5.肉丝蛋炒饭里肌肉丝或猪绞肉四两酱油腌入味。
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散乘起,猪肉下锅炒熟,盐、味精下锅,快速炒散,一盘白饭下锅,蛋回锅快速大火炒成干香干香的,洒上黑胡椒粉,就可起锅了。
6.虾仁蛋炒饭虾仁清洗去沙泥,一点点盐腌一会,纸巾擦干备用。
锅烧热,二大匙油,二个全蛋直接下锅,待蛋白边略为焦黄,快速炒散乘起,虾仁下锅炒熟,盐、味精下锅,快速炒散,一盘白饭下锅,蛋回锅快速大火炒成干香干香的。
7.什锦素菜蛋炒饭可尝试以高丽菜丝、红萝卜丝、洋葱丝、青椒丝、毛豆为材料。
基本蛋炒饭法,唯独蔬菜下锅会有水分,故要大火炒饭炒成干松,加点黑胡椒,风味也不错,适合素食者。
8.香肠蛋炒饭香肠最好是腊味肠或腊肉(独特味道),先蒸熟切丁备用,其余方法均与前相同。
当没有葱花时也行,大蒜末、黑胡椒、是提香的重头戏,不吃辣的不放辣椒末也行,个人喜好自行斟酌口味,唯独蛋香要炒出来才行,炒成干松才达成炒饭的要诀。
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