罐装八宝粥减肥能吃吗

减肥可以吃罐装八宝粥 减肥要注意一下脂肪是怎么样形成的，脂肪是身体内过多的热量无法消耗堆积形成的，而人类摄入的几大营养素中热量最高的无疑就是油脂和糖类，油脂也就是食用油肥肉一类的脂肪，而糖类就是淀粉（米饭馒头等）和白砂糖红糖以及玉米土豆之类的碳水化合物，减肥一定要控制糖类也就是碳水化合物和油脂的摄入。

而罐装的八宝粥无疑是粥有米，而这些米也就是最主要的碳水化合物，并且在八宝粥中会加入许多的白砂糖进行调味，所以喝罐装八宝粥对减肥没有好处，会增加你糖类的摄入，所以我建议减肥期间还是不要喝八宝粥这类的碳水过高的食物。

###可以不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.###我认为减肥不是一朝一夕的事!就像你胖起来也不是一朝一夕的事!如果你一直就是像现在的饮食方法的话呢!会将自己的身体搞坏!毕竟营养跟不上!给你个建议!要吃就吃有营养但又不会发胖的食物,还要少吃!光靠节食是没有多大的作用的!知道吗?你如果一直处于饥饿状态的话呢!会使你的细胞也会有饥饿记忆!当你恢复饮食的时候!细胞就会凭着饥饿记忆大量吸收热量!这样的话呢!你忍受饥饿的功夫就全白费了!我想你应该是知道把!为什么那么多的人都节食,却又瘦不下来还反弹的特别快?合理的减肥方法才能够真正的瘦的健康,瘦的漂亮,还是换一种减肥方法把!祝你早日减肥成功!