女生每天做俯卧撑能减肥吗

女生做俯卧撑能减肥吗 经常做俯卧撑对减肥是没有多大作用的。

不同种类的俯卧撑是训练胸部肌肉和手臂肌肉的。

减肥是不太可能了。

卧撑属于无氧运动，和健身房里的卧推器械是一种，主要为**胸部肌肉使其变得发达，是塑性用的。

减肥是减少人体身上的卡路里或者说燃烧身上的脂肪。

要通过有氧运动和无氧运动结合，搭配合理的饮食才能有很好的减肥效果。

###你好，做俯卧撑可以减肥,对瘦胳膊、腹部效果比较好，但是要坚持天天做,如果两天做两天不做,反而会反弹，建议不要单纯的只做这一种运动区减肥,应该合理的多做运动,比如,跑步,打羽毛球。