肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处,48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤后需要4一6周的时间恢复,这期间需要静养,切不可运动伤处,4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
1,人到30岁前肌肉一直在长 2,30岁后肌肉就开始萎缩 3,只不过长时间不动,血液都动的少,营养物质流到大腿根部以下的位置少了 4,多运动 5站和坐的时间都不可太长 6有些职业病就这样欢迎分享,转载请注明来源:优选云
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