步行一分钟走多少米_备孕

正常人每分钟步行速度大约是1m/s，步距大概是60-75cm，频率大概是1步半/s，一分钟大约60-100米。一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。

步行一分钟走多少米

步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少，进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，还能起到助睡眠、增精力和体力等功效。

年老体弱的人，每分钟约走六十至七十步，男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步，速度较快的，每分钟约行一百二十至一百三十步左右。

步行运动时，要注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸收腹，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然，时间一般以清晨和傍晚较佳。

1.一般标准军人的非训练状态，走路是每分钟110步左右，一般步长75CM。

2.那也就是说一分钟80米左右。

3.普通人可能步长和军人差一些，也没那么标准。

对不同年龄段的人步行的速度有点差别。

一般年轻人平均步行速度在90米/分钟，老年人平均步行速度在75米/分钟。

大部分情况下，我们人的步行速度都以5公里/小时来估算。

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