气功有哪些流派

气功有哪些流派

气功的历史非常的悠久，到了春秋战国的时候百家争鸣，气功有了新的发展，对于气功运动的派别非常的多，我们可能并不是很了解具体的派别的代表功法是什么?下面就跟我一起来了解一下中医气功的派别吧!

中国古代气功流传到春秋战国时期，由于诸子蜂起，百家争鸣，发展很快，出现了多种练功的方法和理论，主要有道家、儒家、释家、医学、武术和俗家六大门派，对后来传统气功的发展起了很大作用。

1、道家气功

1道家是中国古代哲学的一大学派，其代表人物是老子和庄子。老子是春秋末期思想家，道家学派创始人，他在代表著作《道德经》中写有：“虚其心，实其腹”“绵绵若存，用之不勤”“致虚极，守静笃”“专气致柔能婴儿乎”等内容，除了反映老子的哲学观点，也讲述了练功的方法。

庄子在《刻意篇》中专讲古代气功的内容，如“吹呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。所举彭祖，相传是殷商时人，享寿800岁(当时60天为1岁，800岁相当于现在130多岁)，为长寿代表人物。

道家气功的特是：主张清静无为，重视养生，运用“吐纳”、“导引”、“守神”的方法进行练功。其代表功法是华山十二睡功，彭祖导引法，内丹术等。

2、儒家气功

儒家是中国古代哲学的又一大学派，其代表人物是孔子和孟子。孔子是春秋末期思想家、政治家、教育家、儒家学派的创始人。他在代表著作《论语》中写有：“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。这可能是孔子的一种练功体会。

孟子对儒家修身养性也十分重视，他有一句富有哲理的名言：“我善养吾浩然之气”，反映了孟子练习气功的切身体会。孔子有一位学生叫颜回，他曾经向孔子报告自己创编“坐忘”的练功体会，引起了孔子极大兴趣，并在儒家学派中推广。

所谓“坐忘”，就是在静坐时，要求做到忘掉一切，甚至连自己的肉体也不知存在的程度，这可能是中国古代气功中静功的起始。儒家气功的特点是：以静坐达到修身养性的目的。其代表功法是坐忘、心斋等。

3、释家气功

又称为佛家气功，佛教是我国东汉初年从印度传入中国的宗教派别，佛教始祖——释迦牟尼，是印度迦毗罗国国王的长子，他与孔子是同时代的人，终年80岁。

释家气功的特点是：运用“戒、定、慧”等禅修方法，使精神止于一境，进而引发无漏的智慧。其代表功法是天台宗的`止观法禅宗的禅定法、易筋经密宗的三密瑜伽法等。

4、医学气功

指把气功作为治病强身的方法。早在两千多年前的中医经典著作《黄帝内经·素问·异法方宜论》中总结了我国古代五种医疗方法，即砭石、毒药、灸、九针和导引按跷，其中导引按跷就是古代气功。

在《素问·上古天真论》中记载了“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”和“呼吸 精气，独立守神，肌肉若一”，说明我国古代医学气功的目的主要是保健防病。而在《素问·奇病篇》中指出“息积”的病症，治疗必须“积为导引服药，药不能独治也”。

说明有的病症采用导引和药物结合治疗效果更好。又在《素问·遗篇剌法论》中更明确指出：“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数”。说明有的病症可单独采用古代气功进行治疗。医

学气功的代表功法是华佗的五禽戏和陶弘景的六字诀等。

5、武术气功

武术是中国具有独特民族风格的运动项目，据考证也起源于“舞”。武术气功吸取了道家气功、儒家气功和释家气功的功法之长，配以套路而成。武术气功的特点是：强调动作刚中有柔、柔中有刚、绵绵不断、一气呵成，以外炼筋骨皮为主，达到竞赛表演和增强体质的目的。其代表功法是太极拳、少林功等。

6、俗家气功

又称民间气功，自古以来在民间还流传着许多绝招，其特点是动作简单，容易掌握，流传广泛，比较安全，强身健体，效果显著。其代表功法是八段锦、保健功等。

气功，古代称为“行气”，即通过意念控制和呼吸运动来达到锻炼身心的目的。

一、气功的基本特征

“吐纳”是气功的基本特征之一，嵇康《养生论》说：“呼吸吐纳，服气养生”，古代的气功理论是建立在中医的养身理论基础之上的，在发展的过程中不断受到佛教、道教、儒家思想和武术的渗透和影响。

武术气功是武术家们在中国传统养生治病气功基础上，结合武术需要而创造出来的功夫。

气功与武术的结合在武术发展史上具有重要影响。少林派的著作《少林拳术秘诀》有一篇《气功阐微》，专门阐述气功。其中明确指出：“气功之说有二，一养气、一练气”。

二、气功的分类

武术气功可以分为两大类，即硬气功和软气功。

所谓硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，来提高身体的自我保护能力。传说中的“金钟罩铁布衫”功夫就属于其中一种，传说练成此功的人连刀剑等利刃也伤害不了分毫。而实际上，金钟罩铁布衫只是习武之人梦寐以求的一种境界，在现实生活中是没有所谓的“金刚不坏之身”的。

相比较而言，软气功注重的是调养气息。调养气息包括调控心理活动、调控呼吸运动和调控身体的姿势动作。软气功重视气功的养生保健作用。中国传统的保健功法八段锦就是一个典型的软气功。

八段锦是一套益气养生的健身法，古人把这套动作比喻成“锦”，是因为它的动作如锦缎般舒展优美，又因为分八段，每段一个动作。八段锦简单易行，整套动作流畅连绵，动静结合。现代社会，人们出于健身养生的各种需要，已经越来越注意利用古代气功的方法

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