哪个版本的八段锦最好 哪一个版本的八段锦最好

哪个版本的八段锦最好 哪一个版本的八段锦最好,第1张

1、目前的八段锦版本比较多,包括国家体育总局的发布的八段锦版本、少林八段锦、武当八段锦等,都是非常好的版本。一般是比较推荐练国家体育总局发布的八段锦版本,就叫《健身气功八段锦》

2、网上视频很容易找到,而且讲解细致,适合初学接受;

3、相关配套书籍也可以买到和视频相互补充;

4、和一些喜欢练习八段的朋友们交流发现,练习这个版本的人数比较多,这样交流起来方便; 经过比较发现这个版本动作设计的比较合理科学,动作美观大方,难度也不是很大,可以全家练习。

原来八段锦、易筋经都属于气功,但是近几十年演变的面目全非,单纯当作广播操练练还是可以的。如果想学正宗的,不可能在网上学的到,要专程去找那些有传承的民间高人指点,八段锦是最古老的易筋经版本延伸出去的,扬州江都的金氏宋版易筋经是目前最强的了,这些真功夫都是靠师父口传心授的。


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