• 练易筋经有什么用?

    肢体舒展是习练易筋经的基础,因而习练易筋经时,四肢、躯干、关节、都需要完全、彻底、充分地屈伸、扭转,从而牵拉机体各部位骨骼及关节,并且尽可能多角度、多方位地活动,争取使身体处于柔和而充满力道的“动”中。长期习练,可提高肌肉、肌腿、韧带等组

    2023-8-14
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  • 易筋经哪个版本最好?

    世传《增益易筋洗髓内功图说》,有唐初道学名臣李靖的序,讲《洗髓》、《易筋》为达摩大师真传,其是否托名且勿论,然其功法必为丹家真传却是事实。我推敲这套功夫,甚合丹道之旨,读者能取其精义而修之,便入丹道正途,不必管它是佛是道是儒等诸多分别相,

    2023-5-16
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  • 请教:八段锦与易筋经的区别?

    1、性质不同:易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势。易筋经内功采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别。2、特

    2023-5-14
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  • 真的有点穴这个功夫吗?点住就真的不能动了?

    点穴 :diǎn xué 相传是拳术家的一种武功,把全身的力量运在手指上,在人身某几处穴道上点一下,就可以使人受伤,不能动弹。 风水术语吉祥地往往是一块区域,而“穴”则是这块区域中最吉祥的那个点。风水学认为,生气就是在这里从地下冒出来的。“

    2023-4-20
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  • 哪个版本的八段锦最好 哪一个版本的八段锦最好

    1、目前的八段锦版本比较多,包括国家体育总局的发布的八段锦版本、少林八段锦、武当八段锦等,都是非常好的版本。一般是比较推荐练国家体育总局发布的八段锦版本,就叫《健身气功八段锦》2、网上视频很容易找到,而且讲解细致,适合初学接受; 3

    2023-3-31
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  • 武狭里面的点穴是真的吗?

    点穴点穴 :diǎn xué相传是拳术家的一种武功,把全身的力量运在手指上,在人身某几处穴道上点一下,就可以使人受伤,不能动弹。风水术语吉祥地往往是一块区域,而“穴”则是这块区域中最吉祥的那个点。风水学认为,生气就是在这里从地下冒出来的。“

    2023-2-5
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