从刘翔的表现来看,导致这次比赛摔倒的最主要伤势,应该还是右脚跟腱钙化的老伤。08年北京奥运会后,刘翔就这个伤进行了一系列的治疗和康复训练,但实际上这种跟腱的损伤几乎是不可能完全恢复的。对于普通人而言,日常的体育活动不会导致这种伤势的复发,但是对于刘翔这位已经29岁。仍然每天坚持大运动量训练的运动员来说,跟腱旧伤复发的可能性非常大。跟腱钙化上带来的最主要的影响就是剧烈的疼痛,从刘翔受伤后的表现来看,他这次旧伤复发非常严重,甚至右脚不能着地,伤后肯定需要一段很长的时间去恢复,彻底根治更是希望不大。
遗憾的是,易建联在最后的决胜局中意外受伤退场,经检测确定是跟腱断裂,消息传出后,大家都对他之后的职业生涯表示担忧,很多人猜测易建联会因为此次受伤而提前退役。
“跟腱断裂”堪称是“运动员杀手”,科比在比赛中因伤病提前退场,最终证实是跟腱断裂,手术恢复以后,科比的爆发力、起跳高度和速度已经大不如前了,最终只能提前退役。
除此之外,刘翔也因跟腱断裂早早的结束了自己的运动员生涯,还有英超的足球巨星贝克汉姆、NBA炙手可热的球星杜兰特,都经历过跟腱断裂的折磨。
什么是跟腱断裂?为什么大家一听到这个词就如闻噩耗?跟腱断裂对运动员来说究竟意味着什么?
跟腱是人体最粗最大的肌腱之一,能承受很大的张力,对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义,跟腱的功能是负责踝关节的跖屈,对于行走等日常生活中动作的完成起重要的作用。
简单来说,你平时的跑、跳、走、站都依靠跟腱,没有跟腱,除了躺床,基本就可以告别其他的运动了。
跟腱断裂在篮球、足球、羽毛球等高强度或需爆发力的竞技类运动中相当常见,原因在于此类运动经常出现突然的发力和过大的关节活动,跟腱承受很大的负荷与长度变化,很容易发生断裂。
跟腱断裂时可以听到响声,随之而来的就是腿部无力和剧烈的疼痛,伤处会逐渐肿胀、出血,踝关节活动受限,脚无法正常屈伸。这时候你就得喊人来把你搀扶走去就医了……
轻度症状的跟腱断裂,一般需要1-2月的时间可以逐步恢复行走,如果是重症的完全断裂,则需要3-6月甚至更长的时间才能完全恢复正常的行动能力。
经历了漫长的恢复期后,跟腱断裂还会带来一系列的后遗症,例如肌肉萎缩、跟腱挛缩、跟腱和周围组织的黏连等,这都会使我们正常的活动范围受限,在做跑跳、蹲起等动作时明显感觉到吃力。
对于运动员而言,跟腱断裂后除了要经历比一般人更长的恢复期,还有可能面临着恢复后,各方面状态都会大不如前的状况,所以一旦出现跟腱断裂,对运动员就是毁灭性的打击。
通常情况下,我们普通人并不会经历跟腱断裂,除非是:跟腱病变、跟腱过度劳累、在缺乏运动的状态下突然进行高强度训练、受到外力撞击或是运动时姿势错误等情况,才可能导致跟腱断裂。
所以平时我们要注意:
1.剧烈运动前要充分热身,运动时注意姿势正确;
2.体重过大或四十岁以上的中年人避免急停、突然变向等情况;
3.戒酒,防止跟腱过早病变;
4.运动后不要忘记认真拉伸;
跟腱断裂带来的伤害无论是对于普通人还是运动员而言,都是巨大的,所以在日常生活中,我们一定要注意保护好自己,身体是革命的本钱,有一副好的身体,我们才能在人生中“为所欲为”!
欢迎分享,转载请注明来源:优选云