铁锅炖鱼好还是砂锅炖营养？

1、建议使用砂锅。

鱼汤的营养价值以及食用价值比较高，普通的锅炖鱼是很容易导致其营养价值降低的，而砂锅是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶瓷制品，具有较好的通气性、吸附性以及传热性以及散热性，用来炖鱼汤可以很好的保留鱼头汤的营养价值以及口感，所以在炖鱼汤的时候建议使用砂锅最好。

2 ：不建议用铁锅。 铁锅主要是由铁制成的，其中含有大量的铁质，而鱼头的营养价值是比较高的，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，用铁锅煮鱼头汤很容易游离出铁离子，熬制之后很容易产生副作用，食用之后很容易导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

3、豆腐炖鲫鱼汤的做法

材料:鲫鱼400克、豆腐400克、绍酒15克、葱3克、姜1.5克、精盐2克、味精2克、湿淀粉少许、色拉油适量。

做法:

鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒。

豆腐切块备用,葱姜切细备用。

热锅热油,煎鱼,要小火慢煎。一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。

两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。

大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠,加少量盐,再少炖几分钟。

等盐入味,停火,放入蒜末,鸡精就可以了。

4、家常炖鱼的做法

材料:草鱼、大葱、姜蒜、酱油、白糖、米醋、花椒粒、小米辣、黄瓜、尖椒、香菜、植物油、干淀粉。

做法:

锅内多放些油烧热,鱼块拍上一薄层干淀粉,放入锅里,煎到两面金黄,开大火,顺锅边淋入米醋,快速盖上盖子,让醋去腥挥发20秒左右,倒入开水,水量和鱼齐平。

放入葱姜蒜、花椒大料、黄瓜。放入酱油调色,加入白糖,放入盐,盖上盖子,大火烧开后中火炖

中途转动锅防止鱼粘锅,淋鱼汤到鱼上入味,汤汁到一半的时候放入香菜,尖椒切成圈也一起放入锅里,炖三五分钟,关火出锅。

5：炖鱼用热水还是凉水

每个人的炖法都不一样,看法想法也不一样,有的人说用冷水炖,能保存营养。有人说用热水,熟的快,入味也快。那炖鱼到底是用热水还是凉水好呢?

凉水下锅比较好如果水开了以后再放鱼和骨头的话,原料表面的蛋白质迅速凝固变性,细胞孔隙急剧闭合,而原料内部还没有达到变性的温度,内外变性速度相差太大,当内部达到变性温度的时候,表面早已经凝固变性,孔隙闭合的蛋白质等物质就回阻碍这些内部呈味物质的溶解,汤的鲜度就明显降低了。

市面上常见的锅主要有四种，分别是铁锅、不锈钢锅、铝锅和砂锅，目前使用最多的就是铁锅。炒菜是否好吃跟锅没有关系，选择锅的重点在于安全性。就比如说铝锅，老一辈人都喜欢攒下很多铝制品，然后自己去铸锅。不过铝锅的安全性比较差，炒菜时容易出现有害物质。

1、菜的好吃与否跟锅关系不大

有些菜适合用砂锅做，而有些菜则适合用铁锅做，除了一些特殊的菜品之外，锅的质量和菜的口味关系并不大。现在人都喜欢看一些做菜的博主，看他们做菜很好吃的样子，就会问一下他们使用的是什么锅。实际上这些博主只会告诉你什么锅做菜方便，他们并不会告诉你什么锅做菜好吃。实际上锅都是一样的，主要还是看做菜的人。厨师用什么锅都会做菜，他们做菜的秘诀在于调料和火候，跟锅没有关系。

2、从健康上来讲铁锅最好

目前铁锅是家用最多的锅种，这类锅的安全系数比较高，不会出现其他的化学物质。生锈之后可以用白醋进行清洗，照样还能接着使用。不锈钢锅不用害怕生锈，其实这得益于它表面的一层粘膜，当温度大于300的时候，粘膜就会自己脱落，不适合油炸和香煎的做法。铝锅是安全性较差的，当铲子和锅发生碰撞的时候，就有可能会产生一些有害物质，长期使用的话对身体不好。另外一种就是砂锅，砂锅的加热比较慢，只适合部分菜品，并不实用。

3、使用铁锅有哪些注意事项

铁锅的好处有很多，在炒菜的时候不用担心里面缺少铁物质，而且铁锅的导热速度很快，不管是大火还是小火，都能够轻松的掌控。不过在用铁锅炒菜的时候，也有很多要注意的地方。铁锅的导热很快，如果自己不注意时间的话，菜就容易糊掉。不管是炒菜还是炖菜，都要在旁边看着才行。

砂锅好还是铁锅好

砂锅好还是铁锅好，很多人平常都喜爱熬汤喝，尤其是在冬天，熬汤喝滋补养生人体是十分非常好的，石锅和炒锅熬汤得话，营养成分及其营养元素全是不一样的，下面是砂锅好还是铁锅好。

砂锅好还是铁锅好1

各有特色，铁锅炒菜，味道好，适合自己的热炒，和过油的煎炸

假如便是以便熬汤喝，而又有充裕的时间，那麼就最好用砂锅煲汤，终究融进到汤中的这种呈味碳水化合物比较多并且还有利于消化吸收。自然，这儿并不是指的汤中的营养成分比肉高哈。而假如时间较为焦虑不安，那么就用压力锅熬汤，终究肉我们还是要吃的，相信你都不可能丢掉，实际上二种汤的营养成分上的区别实际上也没想像的那么大。

陶罐

南方地区熬汤用陶罐的占多数。陶罐是由不容易热传导的方解石、大理岩、粘土等原材料相互配合而成的陶泥

焖烧锅

焖烧锅是一种不锈钢蒸锅具。焖烧锅是运用隔热保温的基本原理，一般焖烧锅都是有内锅跟外锅、内锅合适用于装食材并加温，而外锅是做隔热保温姿势。具备煲、炖、焖、烧、隔热保温、隔冷，有利于带上等多种作用。焖烧锅熬汤的口味比石锅略差，不象石锅炖出去那类原生态的觉得，较为口味淡。但其中锅能立即放到煤气灶烧起，实际操作十分简单。

留意，用新的焖烧锅前，可先以内锅中引入冷水及适当白米醋，放到煤气灶上烧开，再用冷水冲清洗，便可去除新锅的金属材料味而外锅只需要用湿毛巾洗一洗就可以，决不能放进灶火烧起，也不可以放进自来水龙头下清洗，以防毁坏其隔热保温作用。

砂锅好还是铁锅好2

熬汤用哪种锅最好是

熬汤的锅建议最好用陶罐，或材质细致的石锅。或是，内腔雪白的瓷锅，不锈钢蒸锅也行。

石锅的物理性质十分的平稳，锅的周边隔热保温性也很好，水份在熬汤的情况下年降雨量较为小。单单从汤的口味上而言，砂锅煲汤确实是最好是的。口感十分的正宗，喝的情况下香醇润口。砂锅煲汤会用温火平衡的把肉里的`一些矿酸碳水化合物、多肽链、低聚肽等鲜香和清甜味的呈味物质非常好的释放出来到汤里，那样味儿就会更好，这样一来汤里的营养元素也相对性就多了，因此营养成分也略要高一些。

不一样煲汤锅应用有注重

1、石锅

石锅是融合陶泥和砂高温烧造而成。砂锅的好处取决于需要文火慢功，密闭性好，非常容易进味及其汽车内循环比较好，隔热保温性又好，做出去的汤美味可口之极。可耐热、经得住长期烧煮，需要小火慢炖，让料汁浓厚美味，维持原生态，不遗失营养元素。

但熬汤切勿用伪劣石锅伪劣石锅的胎土中带有小量铅，煮酸性水果时非常容易融解出去，危害身心健康。留意，新买的石锅先要用淘米水侵泡一个夜里，让木薯淀粉物质渗透到砂锅的孔隙度中，使其皮肤毛孔更加密不可分。也有，砂锅不可以空烧，在将砂锅放上火炉前，一定要先放八要煮的原材料，另外务必先用文火烹饪，等锅内的料汁烧开后再转为中火灾。假如在烹调全过程中需放水，应添加温开水，由于凉水与锅内料汁温度相距过交流会造成 石锅爆裂。石锅是好，可是石锅传热性差，急冷急热非常容易裂，应用时得当心。

2、陶罐

南方地区熬汤用陶罐的占多数。陶罐是由不容易热传导的方解石、大理岩、粘土等原材料相互配合而成的陶泥，历经高温烧造而成，换气性、制约性好，还具备热传导匀称、排热迟缓等特性。熬汤时，陶罐可平衡而长久地把外部热量传递给内部原材料，使汤的味道更为鲜醇、食物更加容易软烂。

但是，干万不能将陶罐立即放到天然大理石桌面上或瓷砖地板上，温度相距过交流会造成 陶罐爆裂。也有，刚应用完的陶罐需要等锅身的温度减少至不太发烫的水平时再清理，防止爆裂。

砂锅好还是铁锅好3

珐琅锅和砂锅哪个好

珐琅锅其实是铸铁锅

1、 铸铁锅的密封性和保温性更好(针对做工比较好的铸铁锅来说)。其实砂锅密封性还不错的了，但是还是比铸铁锅差一点，煲汤或炖煮类菜肴的话，确实觉得铸铁锅做出来更有味儿。可以自己尝试一下哈，个人感觉~

2、 铸铁锅很方便预处理食材。主要指的是需要先炒后炖煮的菜，比如先炒香个洋葱再来炖个肉。砂锅也不是说完全不能这么做，但是就是感觉没铸铁锅得劲儿。。

3、 颜色比较好看(我是外貌党)

4、 能直接进烤箱。这个其实跟砂锅没啥关系了，因为题目中拿铸铁锅和砂锅对比的话，应该都是比的炖煮或煲汤方面的功能。但是直接进烤箱是我觉得蛮方便的一点，把鸡腿表皮煎上色，然后放到烤箱里面烤，不要太爽~

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