黑糖一天可以喝几块 平时两块不会发胖

黑糖是压缩而成块状的，泡水的时候直接拿出来放进杯子搅拌即可，方便卫生。那么，黑糖一天可以喝几块？黑糖可以长期喝吗？

黑糖一天可以喝几块

黑糖硬度很低，可以随随便便用手掰开来。一开始我还觉得块头大不好当零食空口吃，现在只要掰开成小块就好啦

根据使用方法，经期的女孩子应该泡4块，平时只要2块就够啦，店家经过科学的计算，平时两颗是不会发胖的哟。

大概放了大半碗水，我爱吃甜一点的，水量可以自己看着放。泡好了之后可以看到上面漂浮着一些红枣颗粒，暖甜到心里的糖水，配上满满的红枣颗粒，简直幸福啊！

黑糖可以长期喝吗

黑色搭配大红色的色彩，红枣黑糖，黑糖和红枣的完美结合。打开封口，甘甜气息扑鼻而来，是甘蔗的味道。不规则大小不一的糖块，说明不是机器切。

黑糖好喝吗

加入白开水之后，糖化的很快，而且很好喝，不像简单的红糖那般色泽，颜色很深，味道闻起来让人心旷神怡的舒服。大枣的香。喝起来味道甜又不腻，很期待效果。古法手工，传承古法十八道工序，蔗浓醇香，原汁原味，驱寒暖宫，养颜润肤。

黑糖保存方法

打开瓶盖，把黑糖块拿出来，放在鼻下一闻，甜甜的，味道很浓，气味香甜，色泽诱人。为了避免黑糖回潮，平时要将瓶盖拧严，红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，置于阴凉干燥处保存。

黑糖本意上是颜色较深的、没有经过高度精炼食用蔗糖，由于颜色近似黑色， 故在日本和台湾被称为黑糖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

营养价值

黑糖除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

食材明细

主料高筋面粉250g

奶粉8g

姜末8~10g

姜汁15~20ml

辅料细盐3g

耐高糖酵母3g

黑糖40g（没有的话，用红糖代替也可）

无盐黄油25g

清水160ml

其他口味

烤工艺

数小时耗时

普通难度

姜味黑糖吐司的做法步骤

 1

取生姜适量（大约30~40g左右），洗净去皮后，将生姜压成末，过滤出15~20ml姜汁，并且留下8~10g姜末备用；

 2

将姜汁，姜末，黑糖，100ml清水混合，煮开后转小火熬煮10分钟；

 3

然后将糖浆过滤，注意挤压一下姜末，尽可能的挤出其中的汁水，让姜末干燥。然后加入剩下的清水，混合均匀，放凉后备用。此时的液体重量大约170~175g左右。如果不够，可以用清水补齐；

 4

混合除了姜末和黄油之外的其他材料，拌匀成团后，盖上保鲜膜，静置30分钟以上或者过夜。温度高的话，可以放在冰箱冷藏；

 5

取出面团，放在硅胶垫或者案板上，依次加入酵母和切丁的黄油。注意要等到酵母完全揉匀溶解后再加黄油丁。将面团揉摔至完全阶段，即能够拉出大片的比较坚韧的薄膜；

 6

加入挤干水分的姜末，用叠压的方式揉匀；

 7

将面团放在容器中，盖上保鲜膜，放在温暖的地方，进行基础发酵；

 8

大约1个小时后，面团发酵至原体积的2~2.5倍大小。手指沾干粉，戳洞不回缩不塌陷；

 9

将面团取出，放在硅胶垫或者案板上，排气后分割成大小均匀的小份。我这次用的是一个长条形模具，所以分割成6份。滚圆后，盖上保鲜膜，松弛10分钟；

 10

取一份松弛好的面团，擀开成长条形，翻面后折叠。依次操作好全部面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟；

 11

松弛结束后，取一个小面团，擀开成长条状，翻面后压薄一侧底边，将面团从上往下卷起。卷的时候，要用指腹，不要用指甲去抠面团；

 12

卷好的面团，放入模具中，然后放在温暖湿润的地方，进行二次发酵；

 13

我放在30度左右的地方，发了45分钟。面团体积膨胀至原本的1.5~2倍大小，用指腹轻按表面，不会塌下去，能感觉到面团的弹性。二发结束，在面包表面喷些清水；

 14

烤箱提前预热185度。预热结束后，将模具送入烤箱，下层，上下火，180度，烘烤40分钟左右。烘烤结束后，立即出炉，震一下模具，然后将面包扣出，侧放在晾网上，凉至室温不烫手后，就可以密封保存。

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