给我推送这个问题，我很懵逼，自己没有研究过。我在减肥，是健身房的一个姐姐说她对比好几个品牌后推荐的。
市面上加工后的燕麦分为要煮成粥吃的、稍微煮一下才能吃的、开水一泡就能吃的，依次，燕麦本身所含的营养成分流失的越多，也就是加工的越方便食用 保留下来的营养成分越少，碳水化合物却变高了。 但是“即食款”真的是方便啊，对减肥者而言也比吃大米好啊。
反正我一直吃的桂格觉得没什么不好的。西麦没吃过，不知道它俩谁好。非要比较 可以去超市看看营养成分表，别的感觉没什么可以比较的了。 我早中餐都用燕麦代替，再加上蔬果辅食，减重又不饿简直完美。
没有特别本质的区别……而且两个牌子下面都有很多种不同口味、做法的燕麦，没法一概而论选的时候，尽量选加工少的，或者说吃之前需要多煮一会的，口感会比较弹比较好吃。这方面，麦片一般分三种，即食、快熟和刀切。即食加热水直接吃，口感最面，比较像浆糊。快熟一般需要微波加热2-3分钟，口感稍好，刀切大概需要煮20分钟，而且比较难找，但是据说最弹最好吃。
口味方面，喜好肯定因人而异，不过如果就是为了减脂，建议看配料表只有燕麦的（一般也就是原味的），营养学标识里单位质量热量最低纤维最高的就好。如果你是希望增肌或者塑性，那麻烦追问，我重新回答。
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作为燕麦片中的比较著名的品牌，究竟西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好？我们先来了解一下这两个牌子的燕麦片吧！西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。西麦燕麦片不仅仅质量优，而且含有丰富的营养元素，是备受现代人欢迎的健康食品之一。
桂格燕麦片是燕麦片中不错的品牌。桂格燕麦片把燕麦经过精细加工制成燕麦片，使得燕麦的食用更加方便，最重要的是燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用。它不仅仅可以可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的还有帮助人体减少糖尿病的血管并发症等等疾病的发生。因此，桂格燕麦片是您不错的选择。
这样看来，西麦燕麦片与桂格燕麦片各有优势，消费者可以根据个人的口味喜好来自行选择。
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