脚腕骨折现在脱拐练习了,怎样练习恢复,大约练习多久

脚腕骨折现在脱拐练习了,怎样练习恢复,大约练习多久,第1张

1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后,加强锻炼,关节功能多数能恢复,但是要结合自身条件,循序渐进

病情分析:您好,您的情况是左侧胫腓骨骨折术后1个月。指导意见:左胫腓骨骨折应在术后3个月内避免下地活动,应主要在床上进行左大腿股四头肌锻炼和膝踝关节屈伸锻炼。具体下地时间必须根据复查X光片,显示骨折愈合情况来决定。开始下地活动后,要拄双拐,使左下肢部分负重,经过一段时间的负重练习后,可以逐渐增加负重的力量,直到可以完全负重。

踝关节骨折之后的时间相对来说已经比较长了,目前你这个时间情况最重要的是需要多注意进行一些康复功能训练,具体的情况最好把相关检查的x光片给我看一看,如果骨头的位置没太大问题,现在随着时间的增加,适当做些锻炼一般也可以逐渐好转,


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