不要只顾得减肥
把身子累坏了，减肥也不能吃的那么少对自己不好的
另外打篮球，蛙跳都是特别锻炼身体的还要多吃饭（当然是正常一日三餐，可以适当减少一点）
如果你这样坚持下去一个月可以瘦15~25斤
另外希望你减肥成功！
节食 其实是不可取的 你不可能一辈子节食如果你是因为节食减肥的话，只要你一停止节食 体重和身形就会立即反弹， 你现在可以采用锻炼身体的方法来减肥，饮食不用吃得太少，吃饱就行了 少吃带有过多油脂的食物，坚持每天锻炼身体，各种锻炼 跑步 跳绳 仰卧起坐等等
每天 至少1次锻炼到自己满头大汗的程度！
但是也不要锻炼得太猛 这样身体会受不了。
只有健康得饮食 和合理得运动 才能达到减肥得最佳效果，这样既不会反弹 也不会因为节食每天饿肚子！ 运动是最总要得 这样你25天也许不会瘦几时斤 但却是最好 没有后顾之忧得方法食物以粗粮 蔬菜为主 肉1星期半斤吧！ 多多运动 多出汗才时王道！
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红色蜜露都是由资生堂法国公司生产的，因为红色蜜露那个瓶子非常特别，是找一家法国公司定做的。。。其实产品是不存在一等品，次等品这种东西的。护肤品这种东西是快消品，生成成本是靠大规模生产得以降低的，运行一条生产线成本非常之高，不会有企业单开一条
是真的可以用。目前兰蔻小黑瓶更新到了第二代，其核心成分依旧是 二裂酵母发酵产物溶胞物 ，另外再搭配酵母提取物。说到发酵产物，其实很多护肤品都会用发酵产物，比如说SKII的pitera。所谓发酵就是利用微生物的代谢，将物质分解、转化成小分子，
婉丝男士化妆品质量很不错。①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但
媚集化妆品是正牌。媚集是一家有着草本化妆品的企业，旗下的产品中有很多都是根据受损肌肤的特性，量身定制的全新产品，在媚集化妆品中，加入了很多中草药的成分，这些成分可以有效的祛除坏死的组织和角质，使用媚集护肤品，不需要特殊的护理步骤，只需要利用
现在市面上化妆品牌子非常的多，也非常的杂。在网上购买的化妆品有些打着进口的旗号实则是三无产品。对于这样的化妆品我们是可以预先查它们是否在药监局备案，如何查询呢？一起了解下吧。 搜索中国食品药品监督管理局。打开化妆品选项。
韩国人眼中比较好的护肤品有：兰芝、悦诗风吟、雪花秀、AHC，使用效果都挺好的。兰芝主打清爽保湿，号称水动力。打开挺香的，一开始还挺不适应，后来闻多了也就习惯了。拍一层上脸，挺稀薄的，一点不黏腻。乳液的使用感也特别好，上脸真的好滑，白色的如何
透明质酸具有良好的补水功效，是高档化妆品最好的天然保湿成分，它相容性好，几乎可以添加到任何美容化妆品中，广泛用于膏霜、乳液、化妆水、精华素、洗面奶、浴液、洗发扩发剂、摩丝、唇膏等化妆品中，一般添加量为0．05—05%。护肤成分之玻尿酸人体化
