产后鸡汤里放什么材料 这些食材一定不能忘

产后鸡汤里放什么材料这些食材一定不能忘 产后鸡汤里放什么材料：三七

三七乌鸡汤

材料:乌鸡1只(约1,200g)，三七15g，红枣8枚，陈皮2片，生姜2片，盐1/2茶匙，清水2,500ml。

练习:

1)乌骨鸡去内脏，洗净，剁成大块。红枣、陈皮洗净。

2)乌骨鸡放入锅中，倒入清水，大火煮2分钟，捞出去血水，捞出，用清水洗净鸡肉表面浮沫。

3)锅中倒入清水，加入乌鸡、陈皮、红枣、姜片、三七，大火烧开，然后倒入电砂锅中炖3小时以上(或更久)。吃之前加盐调味。

【产后鸡汤有什么好处？产后鸡汤有神奇功效]

功效:此汤具有强心、补血、化瘀、止血的功效。产妇在分娩过程中大量失血。如果她缺少补药，她就会脾肾两虚，脸色发黄，身体虚弱。为了产后调理身体，每周煮一次。

### 产后鸡汤里放什么材料：红枣

红枣炖鸡汤

材料:三黄鸡1只，红枣10枚，盐适量，姜2片。

练习:

1)将鸡的毛和内脏去除，清洗干净后切成大块，然后放入沸水中焯一会，捞出浮粉。

2)将鸡肉放入汤锅中，加水，水刚好没过鸡肉。

3)煮10分钟后加入红枣和盐，放两片生姜，中火煮1小时，加少许盐调味后饮用。

功效:大枣能健脾胃，补气血，是安神益气的良药。适用于脾胃虚弱、气血两虚、贫血萎黄、神疲乏力、产后虚弱、心悸失眠等人群。红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。

### 产后鸡汤里放什么材料：何首乌

何首乌炖鸡汤

材料:光肉鸡500g，何首乌30g，盐、鸡精适量。

练习:

【产后如何炖鸡汤最有营养。产妇最好把这些材料]

1)首先将鸡清洗干净，尤其是内脏，切成小块。准备一锅开水，去除乌鸡飞水的腥味。

2)然后将所有的材料放入砂锅中，煮一个半小时左右。食用前加入适量的盐和鸡精调味。

3)不要过早放盐，会影响鸡肉和汤的口感，也不利于营养的保存。

功效:重庆唐杂文记载:何首乌。具有对内调理气血，对外散疮痈，使之接近当归的作用，这也是气血中的气药作用。

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