产后没奶？那是因为喝催乳汤的时机、喝多少都是有讲究的

产后没奶？那是因为喝催乳汤的时机、喝多少都是有讲究的

生完孩子后，宝妈们有更多的事情要考虑...比如即将到来的哺乳大战。很多产妇都是被长辈催着喝各种催乳汤，以求早日分娩！但是产后什么时候开始喝催乳汤，喝多少催乳汤都是有讲究的。

众所周知，过早喝催乳汤会导致乳汁下得太快太多。我们知道新生儿的胃容量很小，吃的不多很容易浪费，而且还会因为马宝乳房堵塞导致乳房胀痛。但如果喝得太晚，奶水下来太慢太少，就会让产妇因为缺奶而感到紧张，产奶量就会越来越少，形成恶性循环。所以产后喝催乳汤要遵循以下两点:

第一步掌握乳腺的分泌规律:一般来说，在孩子出生后的前7天，这时妈咪的乳汁比较浓稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入新生儿体内，在新生儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护新生儿免受细菌侵害。初乳分泌不多，宝宝还不会吮吸，所以看起来没有奶水，但如果宝宝反复吮吸，初乳就会“过去”。产后第四天左右，乳腺开始分泌真奶。

如果你是一个身体强壮、营养好、初乳分泌多的孕妇，可以适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可以相对减少，以免乳房过度充盈，引起各种不适。相反，如果产妇身体状况不太好，早吃多服，但也要根据“耐受量”来定，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

温馨提示:

产后一到两天，由于体液的流失和分娩过程中身体的消耗，产妇会感到身体虚弱，食欲不振，口干舌燥，不利于挤奶。在此期间，孕妇应多吃流质、半流质、薄淡食物，如小米粥、泡鸡蛋、馄饨、牛奶、西红柿鸡蛋汤等。