还我比基尼，妊娠纹这个鬼东西

还我比基尼，妊娠纹这个鬼东西

夏天来了，拿出我以前的比基尼，终于挤进去了，看着镜子里的自己。天啊。肚子里都是线，让我觉得很尴尬。

作为一个胸部下垂可以甩到肩膀上，肚子上的妊娠纹可以拧成一朵花的妈妈，今天，我就来认真的说一下妊娠纹。

首先说点直观的:这是一个三胞胎妈妈怀孕期间和产后的自拍。丝瓜妈妈选了两张照片。请注意，底部非常吓人。

妊娠纹到底是什么？

度娘这么说-

妊娠纹的形成主要受孕期激素的影响。腹部的膨胀使皮肤的弹性纤维和胶原纤维因外力而受到不同程度的损伤或断裂。皮肤变得越来越薄，腹壁皮肤上会出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕纹，即妊娠纹。

丝瓜妈妈的简单解释-

怀孕前，肚子又平又紧。怀孕后，胎儿一天天长大，就像肚子里的气球，慢慢膨胀，大大增加了肚子的表面积，损伤了皮肤。当婴儿出生时，气球瘪了，表面积还在，留下柔软的腹部和满眼的妊娠纹。

我曾经天真地问医生:我的胃能恢复原状吗？

医生负责任的说:没有！

不是她恐吓，因为真的不可能回到怀孕前的状态。

任何产品都无法真正去除皮肤撕裂造成的纹路，只能缓解。

所以，丝瓜妈妈坚信，网上流传的各种独家秘方、偏方、神药以及产后修复中心标榜的快速有效消除妊娠纹的方法，都是不信的。

没有出路了吗？真正有效的方法是——避孕。

如何预防妊娠纹

1。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性。

食疗一直被很多准妈妈忽略。事实上，如果使用得当，它可以帮助预防妊娠纹。首先，控制糖的摄入量，少吃甜食，避免血糖升高；其次，多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等。最后，多吃维生素A、B、E，可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑细腻。这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

2。不要暴饮暴食，长得太胖。

怀孕期间，体重会增加。每个月增重不要超过2kg，整个孕期控制在11-14kg。

3。有效按摩，增加皮肤拉伸力

记得按摩腹部、大腿、手臂、胸部和手臂。不要以为妊娠纹只长在肚子上。一款合适的按摩油可以有效防止妊娠纹的形成，或者淡化怀孕3个月到产后3个月坚持腹部按摩已经形成的细纹。

4。继续前进

运动的目的其实是控制体重，增加皮肤弹性。适当的家务，散步，爬楼梯，或者孕期瑜伽(这个得考虑自己的灵活度，丝瓜妈妈果断放弃)。

采取了各种措施，还是有妊娠纹。那只能说，这是你人生必须面对的事情！

没有预防的各位朋友，现在还能补救吗？

最好的补救办法，当然是去韩国。你肚子上的这条细纹是什么？有可能变脸！嗯，不打算去韩国的丝瓜妈妈肯定会想办法弄个性感的比基尼。

1。时间是一剂良药

有妊娠纹不要太沮丧。时间长了，像红蚯蚓一样的妊娠纹会慢慢变成银鱼，逐渐不那么显眼。

2。按摩锻炼还是有一定效果的

有了丝瓜妈妈的经验，用去妊娠纹产品按摩还是有效果的。但是运动真的是最有效的。我心血来潮办了张健身卡买性感比基尼。曾经遇到一个双胞胎妈妈，练“马甲线”。我被要求寻找我肚子上的妊娠纹。我在她的肚子上看了很久，终于发现真的有。从此她就是我的励志教材！

为了比基尼，战斗！

有毅力的你一定比我强。

热到留言，你现在还在被妊娠纹困扰吗？

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