孕4月出现妊娠纹，腿抽筋怎么办

孕4月出现妊娠纹，腿抽筋怎么办

一般老一辈的人都说，怀孕三个月后，胎儿发育比较稳定，但有些女性在怀孕四月就会有妊娠纹。腿抽筋了他们该怎么办？让我们来看看！

到怀孕第四个月，你就到了孕中期。这个月，你的孕吐开始减少，身体开始变化，乳房开始变大，肚子迅速变大。妊娠纹和腿部不适成了这个月的两大特点。

今天我们就来说说妈妈们在怀孕第四个月经常遇到的5种不适症状和应对方法

1。提前预防妊娠纹

只要你怀孕了，你的皱纹就会改变。孕妇可以做些什么来预防妊娠纹的发生？妊娠纹只要产生，就不可能完全消除，所以要先预防。为了预防妊娠纹，孕妈妈可以试试这些方法

首先，控制体重。妊娠纹是由于体重快速增加，胃部皮下组织过度膨胀，撕裂后产生的纹理。所以控制体重是预防妊娠纹的首要任务。整个孕期体重增加不要超过12公斤。

其次，饮食

这个月妈妈可以吃一些富含胶原蛋白、弹性蛋白、维生素的食物，比如猪蹄、蔬菜等。这些营养成分可以增加皮肤弹性，改善肤质，预防妊娠纹。

最后用精油按摩

妊娠纹高发区孕妇按摩可以增加局部血液循环，增加皮肤弹性，尤其是腹部、乳房、大腿、腋下等部位。用有预防妊娠纹效果的精油按摩，效果更好。

2。腿抽筋

孕妇腿部抽筋多是因为缺钙或者受凉，所以孕期要养成一些好习惯。比如多吃含维生素B1、钙和维生素D的食物或者鱼肝油。冬天冷，一定要注意腿部保暖。

3。静脉曲张

此时孕妇要注意不要长时间保持一个姿势，穿弹力袜预防静脉曲张，采取侧卧位，都可以很好的缓解静脉曲张。

4。白带异常

怀孕后，孕妇卵巢的黄体分泌大量的雌激素和孕激素，导致孕妇下体的分泌量增加。白带增多是正常的。此时孕妇可以观察白带是否为白色，有无异味。如果阴部出现红肿并伴有难闻的气味和瘙痒，需要及时就医。

5。口腔疾病

很多孕妇在这个月会因为荷尔蒙的变化而出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙周炎等轻微的口腔疾病。如果需要拔牙手术，术前一定要咨询妇产科医生。因为拔牙可能会引起宫手收缩，可能会有早产的风险。