食材:雪梨2个，红酒300ml，冰糖1颗。
练习:
1。取300毫升红酒，倒入一个小炖锅中。加入冰糖，中火煮沸。利用煮红酒的时间把梨削皮，切成两半，去核。
2。红酒煮沸后，放入处理过的雪梨。在熬制过程中，不断将红酒倒在没有泡过汤的雪梨上，帮助上色。
3。盖上盖子炖20分钟。在此期间，每隔5分钟翻一次雪梨，使其味道均匀。炖好后，离火，冷却，切片即可食用。
### 多囊卵巢综合症饮食：吃鲫鱼豆腐汤治疗
食材:鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒粉2g，料酒1茶匙，油、葱、姜适量。
练习:
1。鲫鱼的鱼鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌10分钟。豆腐切成小块备用。
2。锅中加入少量油，将鲫鱼煎至两面金黄。加入适量的水，然后加入葱段和姜片。
3。用大火烧开。汤变白后，加入豆腐，转小火煨。
4。炖至汤汁粘稠，加入少许盐和胡椒粉，再炖10分钟关火。
### 多囊卵巢综合症饮食：增加蛋白质
很多多囊卵巢患者摄入过多精制碳水化合物，蛋白质不足。优质蛋白质可以帮助你保持荷尔蒙正常。蛋白质的最佳来源是鱼、家禽、蛋和瘦肉。
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营养皮肤类等。按作用分类可分为：1、营养皮肤类：代表有枸杞子、人参、黄芪、玄参、三七、地黄、当归、桔梗、泽泻、薏苡仁、何首乌和天花粉等，这些原料都含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，有调节人体免疫功能、物质代谢和分泌功能，抗脂质过
1、化妆品的市场需求非常大，而且需求还会越来越大。目前化妆品需求旺盛，品牌多样化但处于市场低端的品类，由于技术含量低、品牌价值低，同质化严重，以及出口转内销等，产能将严重过剩，所以美妆技术和美妆研究加持的品牌，才是以后美妆的高速公路。2、中
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