多囊卵巢综合征哪些症状需警惕

多囊卵巢综合征哪些症状需警惕

多囊卵巢综合征有哪些症状需要警惕？今天介绍多囊卵巢综合征的病因及其易感人群。今天我们就来聊聊多囊卵巢综合征有什么表现？有哪些症状需要警惕？

多囊卵巢综合征的常见表现

一、月经不调

月经不调是多囊卵巢综合征的重要表现之一。近70%的多囊卵巢综合征患者会出现月经量减少、经期延长、淋漓不尽或月经稀少等症状，甚至闭经。

二。高雄激素血症的相关表现

多毛是高雄激素血症的首要表现，主要表现为阴毛密集，呈三角形分布，可延伸至腹部中线。有的人还表现为四肢毛发浓密，上唇胡须稀疏，乳晕周围长毛等。此外，症状严重且持续的痤疮、脂溢性脱发、脂溢性皮炎等。都是高雄激素血症的表现，部分女性还可能有不明显的男性化表现，如声音低沉、第二性征下降等。

三。肥胖

肥胖不仅是多囊卵巢综合征的重要表现，也是其发生发展的催化剂。肥胖会加重PCOS的发展，同时，PCOS的进展又会进一步加重患者的肥胖，形成恶性循环。多囊卵巢综合征引起的肥胖，又称“男性肥胖”，一般表现为腹部以下脂肪沉积，四肢细长，腹部大，腰圆。

四。不孕症和流产

不孕、自然流产率和复发性流产率的增加也是PCOS的症状之一。目前，该症状的机制仍在研究中，一般认为可能与胰岛素抵抗和排卵异常有关。

我应该如何控制体重

近70%的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖症状。同时，肥胖作为多囊卵巢综合征的重要致病因素之一，促进了疾病的发展。

有效的体重控制在调节月经周期、恢复内分泌功能、促进妊娠、维持PCOS患者的长期健康方面与药物治疗一样有效。

有些患者认为所谓的控制体重就是少吃，不吃。饿了就不说什么胃病了。有时候饿了半个月终于瘦了，然后恢复正常饮食后马上又胖了。这是失去了一个好的“胃肠道”，但影响不大。

首先，最重要的是控制饮食。从饮食构成看，要减少主食(米饭、糕点等)的摄入。)，尤其是饼干、蛋糕、面包、油条等高油高糖替代品的摄入。建议每天主食摄入量不超过5两，粗粮(如荞麦、玉米、燕麦等。)可以适当替代，虽然粗粮在热量上和精制的有关系。

一些加工食品，如油炸坚果、果汁、果酱、甜酸奶、腐竹等。，看起来感觉挺健康的，实际上热量更高，也需要减少摄入。

从一日三餐的角度来说，要尽量减少晚餐的摄入，用蔬菜、水果等替代。如有必要。对于肥胖患者，可以在一周内选择一个休息日，在医生的指导下进行适度禁食计划。

控制饮食不是不吃，而是要求我们在能够维持人体正常功能的基础上，避免不必要的热量摄入。

当然，减肥光“闭上嘴”是不够的，“迈开腿”也是极其必要的。所谓“迈开腿”，就是要求肥胖患者增加有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、羽毛球等。，以促进身体的能量代谢。可以在家里购买体重秤，实时观察和记录体重的变化，做到心中有数。

一般来说，这样的减肥需要维持几个月。体重降到标准体重后，进入体重维持阶段。在这个阶段，可以稍微放松对饮食的控制，但还是不能过度放纵。尤其是你要养成坚持锻炼的习惯。

对于肥胖的多囊卵巢综合征患者来说，减肥是一场持久战，减肥所需时间因人而异。不要急于求成。