谁说生孩子肚皮没法看？这样护理就没问题

谁说生孩子肚皮没法看？这样护理就没问题

怀孕期间为什么会有妊娠纹？

妊娠纹是孕妇皮肤上出现的像裂缝一样的线条。妊娠纹的罪魁祸首是孕期体重增加过多，导致皮下脂肪激增，皮肤表皮拉伸。当皮肤的拉伸速度跟不上肚子增大的速度时，皮肤表皮的弹性纤维和胶原纤维就会受到不同程度的损伤或断裂，从而在皮肤上形成一些宽窄不一的粉红色或紫色的波浪纹。刚生完孩子，我妈肚子还没好。这个时候妊娠纹是红色的，非常清晰；产后三个月，随着妈妈身材和体重的恢复，拉伸的皮肤也开始恢复，红色的花纹颜色会逐渐淡化；产后六个月，图案的红色消失，但会留下白色或银白色闪亮的疤痕线。

温馨提示:即使没有怀孕的人也可能会有这种纹路，但这不叫妊娠纹，应该叫生长线。

这些人在孕期容易出现妊娠纹

●体重没有控制好，孕期体重增长过快；

●保湿不好，皮肤干燥也是造成妊娠纹的原因；

●不爱运动，储存的脂肪没有消耗掉；

●不太在意妊娠纹，不太关注产后恢复；容易出现妊娠纹的部位大部分孕妇的妊娠纹都长在肚子上，一般出现在孕中期和孕晚期，因为这个时候正是准妈妈的肚子迅速变大的时候，有些孕妇的臀部、大腿、臀部、乳房也会长妊娠纹。胸部:妊娠中晚期，胸部开始变大，胸部两侧出现纵纹。肚子:最明显的妊娠纹会出现在肚子上，拉伸的皮肤更容易干燥，要保持滋润。臀部和大腿:臀部以下和大腿根部也是容易出现妊娠纹的区域。

如何预防和消除妊娠纹？

1。从腹部暴露开始就使用腹部支撑带。腹部支撑带可以减少胎儿对腹部的拉力，有助于防止妊娠纹。但不要在怀孕的最后一个月使用，以免影响宝宝的分娩。

2。控制体重增长。妊娠纹是因为体重增加过快造成的，所以孕期要逐渐增加体重。一般来说，整个孕期体重增长要控制在11.5-13.5公斤之间，可以减少长妊娠纹的机会。所以要合理膳食，保证饮食均衡。适量运动，运动项目建议选择适合准妈妈的项目，如瑜伽、游泳等。准妈妈游泳有助于练习呼吸，分娩时会派上用场。

3。怀孕前和怀孕期间，保湿防晒的干性皮肤更容易产生妊娠纹。因此，在制定好怀孕计划后，一定要加强皮肤保湿护理，尤其是腹部、臀部、大腿根部、胸部等容易出现妊娠纹的部位，才能有效预防怀孕后妊娠纹的出现。怀孕后要加强皮肤保湿。不要等到肚子大了才开始关注。最好在怀孕的第一天就开始使用保湿护肤品，让你的肚子有足够的弹性来承受后期的拉扯。很多准妈妈抱怨是画的还是纹的，只能说要么用的晚，要么用的少。建议每天2-3次仔细涂抹于腹部、臀部、胸部、腰部、大腿等部位，但需要注意的是，每次涂抹前要用清水清洗这些部位，这样可以更好的吸收。日晒也会加深妊娠纹，所以有妊娠纹的部位要注意防晒，避免紫外线照射。

4。皮肤按摩。每次沐浴或使用保湿乳液后，建议孕妈妈每次用橄榄油按摩皮肤10至15分钟左右。按摩时不要用力过猛，动作要轻柔。按摩方法:胸部:从胸部到颈部轻轻按摩。腹部:以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。臀部和大腿根部:从大腿到臀部慢慢按摩。如果看不到，可以边照镜子边按摩。温馨提示:即使已经形成了一些妊娠纹，只要勤于按摩，细纹不会增多，妊娠纹的范围也不会扩大。但如有先兆流产或流产，应避免按摩。

5。产后身体恢复也很重要。如果身材变得苗条，皮肤拉伸的程度就会降低，妊娠纹也就不那么明显了。所以产后要注意体型恢复，保湿，按摩。每天喝一杯新鲜果汁来补充水分和维生素。专家说:妊娠纹虽然产后会消退，但一旦出现也不会完全消失，所以预防很重要。妊娠纹长的主要原因是体重增加，皮肤拉扯，基底组织断裂。只要从怀孕开始就控制体重，保湿肌肤，并坚持下去，就能有效预防妊娠纹。来源: