天气炎热，孕妇可以喝绿豆汤解暑吗？

天气炎热，孕妇可以喝绿豆汤解暑吗？

今年夏天，不同寻常的炎热和出汗的日子接踵而至。这样的天气对准妈妈来说真是一种痛苦。

为了降温解暑，准妈妈不能喝冰水和冰淇淋，但是心里热。真的不知道怎么办，还是喝绿豆汤吧。民间传言说他解暑效果最好。

但是医院的刘医生得出了这个结论。

绿豆汤确实解暑。除孕妇外，大人小孩都适合。

因为绿豆汤属阴，特别是对于脾虚的孕妇来说，只有坏处没有好处。

如果真的要喝这个，也要加红豆和红枣煮着吃。虽然解暑效果打折，但是补气养血的效果还是不错的。

如果孕妇需要解暑，不妨喝点茶。茶叶中含有丰富的锌，不仅对母婴有益，还能解暑。但是不要喝太多，也不要喝太多，以免影响睡眠，对孩子也会有负面影响！

至于茶的种类，绿茶是孕妇的首选。

孕妇解暑的方法有很多，比如多喝水。

其实这也是一个误区。喝足够的水防止缺水是对的。可以多喝水，比如一天八杯，一口吞下，用饮料代替.............................................................................................................

对于一个孕妈妈来说，孕早期每天最多只需要问2000ml白水。孕晚期，每天最好不要超过1000ml。

喝水不要太频繁，3小时左右喝一次就可以了，每天保证6-8次。