保胎安胎食谱

孕妈妈两道安胎护儿食谱

十月怀胎，大部分孕妈妈在怀孕8、9个月后，可能还在公司加班。这样的劳累很容易导致自然流产，对于之前有过流产经历的女性朋友来说就更危险了，很容易形成习惯性流产，所以这些妈妈要格外小心。

下面推荐几个保胎的食疗方法，让你顺利生宝宝。其中，建议孕妈妈在服用前专门咨询医生，了解自己的体质。

北芪炖鲈鱼

配方:黄芪50克，鲈鱼500克，姜、葱、醋、盐、料酒等。

制作:将鲈鱼的鳞片、鳃、内脏去除，洗净。将黄芪装入纱布袋中，扎紧口，与鱼一起放入锅中，加入葱、姜、醋、盐、料酒和适量水。大火煮开，小火炖至熟，加少许味精。

用法:每天饭前服用。可以多次服用。

功效:益气填精，健脾利水。

适应症:孕期胎动不安、下腹、气短、言语慵懒，或四肢浮肿

安柴鲫鱼粥

配方:活鲤鱼1条(约500g)，苎麻根20~30g，糯米50g，葱、姜、油、盐适量。

制作:鲤鱼去鳞、去内脏，洗净，切片，炖。将苎麻根加水，分别煎煮，去渣取汁，加入鲤鱼汤。然后加入糯米、葱、姜、油、盐做成粥。

用法:早晚热服，连用3天。

功效:清热养血，滋阴安胎。

适应症:适用于胎动不安、胎漏下出血、妊娠水肿等肾阴虚患者。